02-01-2014, 03:06 PM
Citation :Tu es guéri Titox ?
Tu peux me dire ce que tu manges et ce que tu ne manges pas ?
À quoi ressemble une journée type pour toi ?
Merci d'avance.
Guéri non, mais certaines pathologies chroniques sont en rémission totale "pour" l'instant" depuis le jeûne. Cela va me permettre, je l'espère de pouvoir réutiliser le Dmsa que je ne supportais pas.Je reprends la désintox, cette année, avec dmsa, sauna, car je veux être libre le plus possible de ces métaux lourds.
J'ai perdu deux ans avec les régimes sans désintox, en me focalisant que sur les régimes, bien qu'il y ait quelques années, j'ai entrepris 11 IV de DMPS, mais je ne les supportais plus.
Je pense qu'il faut se désintoxiquer, tout en étant accompagné par un régime provisoire, qui limitera les symptômes.
Les régimes qui ont fait leur preuve sont GAps,SCD,paléo... que tout le monde pratique. Les conseils ne viennent pas de moi, mais des forums d'autisme,Crohn, de maladies chroniques.
J'ai vraiment commencé à me rebeller sur le forum mélodie en disant qu'il avait un train de retard, lorsque j'ai commencé à faire mes propres recherches, car sur le forum mélodie, les modérateurs en sont restés encore au régime Seignalet, qu'il conseille aux nouveaux membres.
On conseille encore et toujours des céréales complètes, alors que l'enveloppe de la céréale, bien qu'elle contienne toutes les vitamines et minéraux, contient également des facteurs anti-nutritionnelles gravement irritants pour l'intestin (phytates,lectines...). Ca fout un peu les boules.
Là, ou le régime peut être utile, c'est qu'il peut accélérer la désintoxication.
Ma grosse erreur aussi, que j'ai payé cher est d'avoir tester beaucoup de compléments alimentaires,ces derniers mois, notamment des probiotiques, qui d'une part m'ont "ruiné", et d'autre part n'ont apporté que des améliorations passagères.
De toute façon, c'est délicat de donner des conseils de santé, on est vite taxer d'arrogant, de méchant.
En restant humble, on donne très peu de conseils, on se protège, on préfère garder les conseils,(faire de la langue de bois...) qui pourrait énormément aider les autres, pour soi. Cette vision, j'ai du mal à la partager sur un forum, alors que dans la vrai vie c'est différent.
L'expérience de chacun est unique...blablabla. Oui, je suis le méchant.
Je m'en fiche.
Pour revenir à ta question chlorophylle59, le yaourt 24H a commencé à faire une réelle différence lorsque je l'ai pris (un peu avant le jeûne).
Si j'avais su, je n'aurai pas dépensé de milliers d'euros en probiotiques en à peine quelques mois. J'ai toujours été arêté aux méfaits des produits laitiers, mais le yaourt fermenté n'a rien à voir. Ah, si on me l'avait dit...
Je compte le réintroduire demain avant la réintroduction du riz blanc et des pates douces.
Sinon, je mange principalement des recettes issues de site paléo,SCD,GAPS.
Le matin : jus d'orange pressé, une pomme (plus vers 10 heures), une omelette aux champignons/épinards, échalotte. Pain des fleurs chataignes avec purée d'amandes,noisettes,sesame ou rawmia.
Midi : salade avec du poulet/jambon/rillette. Avocat (tout le temps pour son apport calorique), carotte rapées, laitue, endives,radis, macédoine, betterave, brocolis (pas mal de légumes crues en fait),accompagné parfois d'une soupe (acheté en bouteille).
A 16 heures: pancake.
Autrefois (sous Seignalet), je les faisais avec du riz complet, et du lait de riz. Maintenant, ils sont tout simplement bien plus délicieux. Il ya plein de recettes sur les sites paléo,SCD.
La mienne, c'est une banane mure écrasé/3 oeufs, puis 3 cuillères à soupe de farine de noix de coco. Un régal.
PLus un lait au chocolat (assez calorique). Lait de coco + eau chaude+ poudre de cacao+ soit un peu de stévia ou miel (bon sucre)
Le soir, un peu plus de légumes cuits, mais très souvent une salade en entrée. Courge spaghetti au bolognaise, potimarron farcie la viande de boeuf. Magret de canard avec haricot vert, sont l'une de mes recettes.
Avec un peu de cheddar parfois. Fromage suisses uniquement, car sans lactose, et caséine partiellement hydrolisée.
Et 2 yaourts au chèvre quotidien, d'ici demain.
En plus, j'ai appris récemment que les laitages étaient riches en méthionine. Et la méthionine, tout comme la cystéine est indispensable au foie pour créer le puissant glutathion, et rétablir le cycle de Krebs.
Mais il manque un peu de riz pour grossir, donc je compte rajouter 100 g de riz blanc tout les soirs. Et une patate douce le matin ou le midi sous forme de purée, ou de cubes..