Déficit en vitamine D

[LolaFleurie]

On conseille encore et toujours des céréales complètes, alors que l'enveloppe de la céréale, bien qu'elle contienne toutes les vitamines et minéraux, contient également des facteurs anti-nutritionnelles gravement irritants pour l'intestin (phytates,lectines...). Ca fout un peu les boules.

De toute façon, c'est délicat de donner des conseils de santé, on est vite taxer d'arrogant, de méchant.
En restant humble, on donne très peu de conseils, on se protège, on préfère garder les conseils,(faire de la langue de bois...) qui pourrait énormément aider les autres, pour soi. Cette vision, j'ai du mal à la partager sur un forum, alors que dans la vrai vie c'est différent.

L'expérience de chacun est unique...blablabla. Oui, je suis le méchant.
Je m'en fiche.

Titox, la question n'est pas de diviser le monde de façon manichéenne (les gentils, les méchants), et de décider arbitrairement qui va entrer dans telle case ou dans telle autre.
Pour moi, tu n'es pas le méchant et, comme je perçois que tu me réponds sans me répondre, en postant ceci ici plutôt que là-bas, je tiens à le préciser.
Mais ta façon de vouloir anéantir toutes les croyances des autres, venus sur tel forum ou tel autre pour démêler le vrai du faux, et de plaquer tes propres croyances du moment par-dessus, n'est en rien aidante, au contraire.
Pourquoi tes lectures (et ton interprétation de celles-ci) seraient-elles meilleures que celles des autres d'ailleurs ? Tu as du sang divin dans les veines ? ou une autre raison qui pourrait me convaincre ?

Enfin, pour reprendre l'autre partie de ton discours (celle sur les céréales, citée en premier lieu) : aucun aliment n'est bon en excès pour tous les organes ; ce qu'il faut c'est viser l'équilibre et, en matière d'équilibre, chacun a son petit avis subjectif à donner. Alors, oui, utiliser des modalisateurs pour exprimer un avis, ça me parait essentiel, et fabuleusement écolo pour la pensée de chacun.

RECTIFICATIF : Si, tu m'as répondu là-bas... pendant que j'écrivais ici...