Viande/poisson le soir

[Laetitia]

j'avais oublié que tout était dans votre ouvrage acide-base : une dynamique vitale.. J'ai vite repris votre livre qui était sous ma pile des livres candidose :-)

J'ai rappelé à ma mémoire les repas du soir et du midi :

midi :
1/4 de l'assiette : crudités
1/4 de l'assiette : protéines animales (pas le soir)
1/4 : céréales ou pommes de terre
1/4 : légumes cuits

Pour le soir :
1/4 de l'assiette : crudités
1/4 de l'assiette : protéines vegetales (ou à la rigueur des oeufs)
1/4 : céréales ou pommes de terre
1/4 : légumes cuits ou soupe de légumes