12-07-2013, 06:23 PM
Bonjour,
Nul doute que tu souffres du candida et je pense qu'il est nécessaire de changer ton alimentation rapidement. Je fais moi-même de la musculation depuis 8 ans, et je peux te dire qu'il vaut mieux restreindre ta consommation de glucides et que c'est gérable avec ton entraînement.
Les féculents t'apportent de l'énergie dans les heures qui suivent leur ingestion, alors le soir, tu peux éviter d'en manger et les remplacer par des légumes, à moins que tu ne t'entraînes pendant la nuit!
Si tu manges des féculents le soir, il ne seront pas utilisés par ton corps pendant le repos et seront stockés, ou dans ton cas, absorbés par les candidas.
Nul doute que tu souffres du candida et je pense qu'il est nécessaire de changer ton alimentation rapidement. Je fais moi-même de la musculation depuis 8 ans, et je peux te dire qu'il vaut mieux restreindre ta consommation de glucides et que c'est gérable avec ton entraînement.
Les féculents t'apportent de l'énergie dans les heures qui suivent leur ingestion, alors le soir, tu peux éviter d'en manger et les remplacer par des légumes, à moins que tu ne t'entraînes pendant la nuit!
Si tu manges des féculents le soir, il ne seront pas utilisés par ton corps pendant le repos et seront stockés, ou dans ton cas, absorbés par les candidas.