10-18-2011, 08:59 AM
Merci Max pour ton message.
C'est vrai que faire ces menus n'est pas évident mais à la maison j'arrive à gérer mais c'est plus difficile le midi parce que je mange à la cantine (pas de possibilité de faire autrement) alors le midi je mange la plupart du temps du poisson avec des légumes. Pour le goûter, je prends sois du pain azyme / wasa ou des amandes et des noisettes. J'essaie de varier pour ne pas manger tout le temps la même chose.
Le sport, j'en fais régulièrement. Avant de commencer mon régime, il était impossible certaine fois de m'y rendre tellement j'étais fatiguée. Même quand je ne vais pas au sport, je marche au moins 30 minutes par jour pour me rendre à la gare.
Pour les féculents habituelles, je les ai remplacé par des pâtes de kamut ou d'épeautre, c'est super bon et par du riz complet, je ne suis pas fan du quinoa alors je le mets dans mes soupes de légumes pour épaissir.
Combien de temps à ton avis, je devrais faire ce régime?
Merci pour ton site qui m'aide beaucoup.
C'est vrai que faire ces menus n'est pas évident mais à la maison j'arrive à gérer mais c'est plus difficile le midi parce que je mange à la cantine (pas de possibilité de faire autrement) alors le midi je mange la plupart du temps du poisson avec des légumes. Pour le goûter, je prends sois du pain azyme / wasa ou des amandes et des noisettes. J'essaie de varier pour ne pas manger tout le temps la même chose.
Le sport, j'en fais régulièrement. Avant de commencer mon régime, il était impossible certaine fois de m'y rendre tellement j'étais fatiguée. Même quand je ne vais pas au sport, je marche au moins 30 minutes par jour pour me rendre à la gare.
Pour les féculents habituelles, je les ai remplacé par des pâtes de kamut ou d'épeautre, c'est super bon et par du riz complet, je ne suis pas fan du quinoa alors je le mets dans mes soupes de légumes pour épaissir.
Combien de temps à ton avis, je devrais faire ce régime?
Merci pour ton site qui m'aide beaucoup.