Pour les fruits, pommes, poires, et baies sont parmi les moins riches en disaccharides. Donc à privilégier.
En phase d'attaque, mieux vaut limiter la quantité. En effet, 2 fruits maximum par jour. Pour les baies bien sûr, 2 baies ça ne va pas faire beaucoup... Mais disons deux cuillères à soupes.
En revanche, il va manquer des vitamines. D'où l'intérêt de se supplémenter (NUTRIMONIUM est très bien pour ça) et d'avoir de grosses portions de légumes et crudités et graines germées.
Pour le soja, le prendre bio. Moi je prend du lait de soja et du tofu sans problème.
En phase d'attaque, mieux vaut limiter la quantité. En effet, 2 fruits maximum par jour. Pour les baies bien sûr, 2 baies ça ne va pas faire beaucoup... Mais disons deux cuillères à soupes.
En revanche, il va manquer des vitamines. D'où l'intérêt de se supplémenter (NUTRIMONIUM est très bien pour ça) et d'avoir de grosses portions de légumes et crudités et graines germées.
Pour le soja, le prendre bio. Moi je prend du lait de soja et du tofu sans problème.
Logan, hygiéniste en herbe 