08-14-2016, 09:02 PM
Oui, l'acide caprilique c'est top. Moi c'est huile de coco au quotidien !
Un truc pas mal pour un bon apport en glucide, c'est de faire un petit riz complet ou du Millet ou quinoa :
Dans une poêle, tu met le riz, quinoa ou Millet, des dès de courgettes, des dès de poivrons, tu recouvre d'eau, et tu faire chauffer. Avec le quinoa ça ira super vite. Une fois cuit et toute l'eau évaporée, tu met de l'ail pressé (1/2 ou 1 gousse) et du beurre de coco. A côté, une petite salade avec de l'huile de colza et tu as un vrai repas anti candida rapide et copieux. (Et Vegan ;-))
Un truc pas mal pour un bon apport en glucide, c'est de faire un petit riz complet ou du Millet ou quinoa :
Dans une poêle, tu met le riz, quinoa ou Millet, des dès de courgettes, des dès de poivrons, tu recouvre d'eau, et tu faire chauffer. Avec le quinoa ça ira super vite. Une fois cuit et toute l'eau évaporée, tu met de l'ail pressé (1/2 ou 1 gousse) et du beurre de coco. A côté, une petite salade avec de l'huile de colza et tu as un vrai repas anti candida rapide et copieux. (Et Vegan ;-))
Logan, hygiéniste en herbe 