Journal de Matt Asie

[Laetitia]

Bonsoir Matt,

Je suis sur la bonne voie, j'ai un bon professeur

Si tu comptes le quinoa comme céréales je suis à deux repas par semaine aux céréales
j'ai remplacé le sarrasin par des lentilles vertes.
Ne me reste plus qu'un repas au riz complet et un au quinoa par semaine. Pour 10 jours de changement je trouve cela pas mal je m'encourage donc lol

voilà qui est intéressant. Max met en place un nouveau

https://candida-albicans.fr/lancement-du...i-candida/


je me suis personnellement inscrite car cela peut permettre de confronter les points de vue et d'aider.

Bien à toi.

[Matt Asie]

Si tu manges suffisamment de fruits tu n'aura plus besoin ni envie de céréales

par contre quelqu'un qui ne mange pas assez de fruits ne peut pas se passer de céréales,
parcequ'on a besoin de 80% de glucides dans notre alimentation

donc c'est l'un ou l'autre, céréales ou fruits, mais pas les deux

[Laetitia]

Bonsoir Matt,

Tu connais le site Crudivegan.

Je l'ai découvert auj. Il y a des articles très intéressants sur les portions à prendre.

Bien à toi.

[Matt Asie]

sa video sur cron o meter est pas mal :



on voit bien qu'on a pas besoin de viande au niveau des protéines

[Laetitia]

oui il est super ce petit compteur de calories!

Je l'ai installé sur mon iphone comme cela je l'ai partout :-) et bilan actuel : je manque encore de calories par jour :-)

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et certains qui ne voient des protéines que dans les viandes et poissons...

[Laetitia]

Bonsoir Matt,

Je viens de me faire la réflexion suivante :
- même les spécialistes disent de ne pas consommer des fruits (max un par jour) sachant que les plus sucrés contiennent 20% de glucides (raisins, banane)
- mais le riz complet contient 80% de glucides pour 100 grammes si je ne m'abuse et cela est
autorisé en grande pompe.

Allez cela suffit : cela fait 4 ans que je n'ai pas mangé de raisin, ce weekend end je m'en achète pour tester.
De même qu'un pamplemousse : j'adore les pamplemousses!
Après ce sera les oranges. Mon organisme commence à me donner le feu vert.

Je note aussi : jamais de problème de digestion avec les fruits. Les oléagineux oui car j'en abuse...

J'ai rétesté deux clémentines bio et une banane : pas de maux de tête cette fois. Bizarre.

Comment te sens tu en ce moment? Tu prends des probiotiques?

Bien à toi.

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Ah et demain matin j'ai prévu d'essayer la noix de coco

Affaire à suivre.

[Laetitia]

Bonsoir Matt,

tu as vu la dernière vidéo de Thierry sur les fruits.

Très intéressant, comme tjrs.

http://vivrecru.org/

Bien cordialement.

[Matt Asie]

non pas de probiotiques, ni anti fongiques (à part un peu d'ail de temps en temps dans mes jus de légumes)

[Laetitia]

c'est prodigieux, ton corps tient très bien sans antifongiques alors qu'il y a quelques mois tu n'aurais pu.

Que d'espoir pour nous autres.

Merci Matt.

[Thierry Nkomati]

C'est une bonne nouvelle. Sans probiotiques? Sans antifongiques? Et rare symptomes?

C'est bientot notre part.

Courage.