Présentation de ZeWatcher + Journal

[ZeWatcher]

(Merci Julot pour le ménage)

Bon et bien le kéfir et d'autres choses que j'ai essayées ne me paraissent pas avoir de résultat flagrant. Donc j'en viens de plus en plus à vouloir essayer un changement radical dans mon alimentation. Il m'a fallut bcp de temps pour maîtriser les différentes notions de nutrition, je pense à présent que mon alimentation est plus que correcte d'un point de vue nutritif. Ceci dit, il semble que cela ne suffise pas à régler le problème des inflammations et du muguet buccal (même s'il a beaucoup réduit).

J'ai lu avec intérêt ce qui a été dit sur ce site à propos du jeûne, mais je ne suis pas encore résolu à me lancer, d'autant que jeûner un seul jour n'est peut-être pas suffisant pour en tirer tous les fruits. Par contre le régime cétogène me semble très prometteur. L'enjeu par contre est d'y aller progressivement et ne pas se carencer en micro-nutriments. J'effectue donc des recherches en ce sens mais dès à présent je vais commencer à réduire les glucides de mon régime et les compenser par des lipides.