Un petit point sur les oléagineux ?

[Switch75]

Perso, en phase d'attaque, je n'ai exclu que la noix de Grenoble et la cacahouète. Aujourd'hui, si je devais repasser par la phase d'attaque, je ne prendrais que les oléagineux en coque en excluant la noix de Grenoble.

hello

Donc si je comprends bien, même la cacahuète tu en aurais consommé pendant ta phase d'attaque? l'essentiel c'est qu'elle soit dans sa coque ou péliculée. Corrige moi si je dis des bêtises. cette info m'intéresse au plus haut point 
Et quand on parle de consommation, peut on en manger à volonté?
Perso, mon but c'est de les faire frire à l'huile d'olive et y ajouter une petite pincée de sel. Qu'en penses tu?
merci