11-21-2014, 05:44 PM
Comment arrives-tu alors à mesurer ces quantités ? Tu comptes réellement en fonction de ce que tu manges ou tu fais à peu près ?
Pour ma part, je ne fais pas vraiment de restriction en terme de protéines et j'essaie de ne pas abuser avec les lipides. Je diminue fortement les sucres rapides mais me permet quelques fruits.
Pour ma part, je ne fais pas vraiment de restriction en terme de protéines et j'essaie de ne pas abuser avec les lipides. Je diminue fortement les sucres rapides mais me permet quelques fruits.