Quoi supprimer de mon alimentation basique un peu perdu

[Joaquim95199]

Bonjours je vous présente mon alimentation basique (pratiquant de musculation donc assez précis)

Déjeuner :
Beurre de cacahuète sans gluten (obliger à supprimer)
Crêpe au sarasin
Œuf x2
Banane ( pas trop sucré donc je pense garder à votre avis?)
Lait de soja ou amande rare coco
Galette de mais

10h pomme ou compote sans sucre ajouter

Déjeuner
Riz complet
Légume
Viande blanche ou poisson rare viande rouge

16h
Pain de mie sans gluten (à supprimer je pense)
Poulet en tranche ou en rillette
Noix de coco

Dîner
Légume
Poisson

Un petit thé sans sucre des fois

Je vient de faire des analyse de selle pour la deuxième fois en 5 ans avec des problèmes dermatologique les candidose sont la . J'ai pensé qu'il y a des aliments à supprimer mais je mange à peu près avec cette alimentation 50g de sucre . Merci de vos réponse d'avance

[Julot]

Bonjour Joaquim,

Sur le plan de la candidose, il te faudrait (à toi de voir) supprimer ou remplacer les aliments suivants :

Cacahuète (risque de moisissures)
Banane (riche en sucres)
Maïs (riche en sucre)
Aucuns sucres (dit "ajoutés")

Pour l’alimentation anti-candidose, jette un œil sur ce message.

[Joaquim95199]

Les cacahuètes si je ne garde que sa c'est plutôt bien non ? Par contre une deuxième question les produit sans gluten aucune limite ? Les noix de cajou j'ai lu qu'ont pouvait en manger mais je voudrais savoir si il sont sale c'est bon car il y a 5 g de sucre dedans comme même

[Julot]

Les auteurs que j'ai consultés, Dr Besson, Valérie Legros, L. Chaitow, S. Martin, C. Ellert et ML Serres déconseillent tous les cacahouètes. A toi donc de voir et de tester. Entre parenthèses, j'ai trouvé en magasin bio ou diététique des pots de purée de noix de cajou. C'est pas mal, mais évidemment, ça n'a pas le gout de cacahouète ! Tu peux aussi penser à la purée de châtaigne. D'autre part, selon le Dr Besson, il y a sucres et sucres. Tu peux regarder cette discussion pour l'explication.

[Joaquim95199]

Ok donc je vais trouvé une alternative déjà j'ai changé quelque truc . Par contre j'ai lu dans le forum le riz interdit . Mais le complet et il autorise ? Et je voudrais savoir aussi pour les pain de mie sans gluten si on peut les consommer ?

[Julot]

Le riz complet est possible, oui. Pour le pain, de nombreux auteurs l'autorise, mais sans levure naturelle ou sans levain. Le Dr Besson le déconseille parce que, dit-il, le processus de fermentation serait identique au processus de développement du candida. Pour des recettes de pain, tu peux regarder ici.

[Joaquim95199]

Ma dernière question la plus difficile . Je fair une dermite séborrhées qui a l'air d'être relier avec mes candidose . R suis pratiquant en musculation et j'ai voulu tester un nouveau produit à base d'acide amine . Composition : désolé pour anglais Orange: L-leucine, L-valine, L-isoleucine, L-glutamine,orange flavour, acid (citric acid), anti-caking agent (silicondioxide), sweeteners (sucralose, steviol glycosides), salt,pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6), colours (tartrazine,Ponceau 4R)*. * Tartrazine, Ponceau 4R: May have anadverse effect on activity and attention in children. Madein a plant that also manufactures milk, soy, egg andmustard containing foods. Quand j'en consomme ma dermite est en feu donc je pense qu'il y a un truc qui va pas . Et je voudrais savoir aussi si je pourrait prendre de la protéine de soja sans ogm

[Logan426]

Bonjour Joaquim,

Je ne suis pas spécialiste mais je pense, et ça n'engage que moi, que si tu cherche à te débarrasser d'une candidose et à adopter un style de vie sain pour la suite, les compléments alimentaires comme celui que tu décrit devraient être évités.
Il y a quelques années j'ai moi même pratiquées musculation avec besoin de me supplémenter. Mes symptômes et mon mal-être avaient explosés aussi.

Regarde du côté des sportifs de haut niveau qui sont végétariens ou Vegans et qui pourtant ont la masse musculaire suffisante tout en ne consommant que des aliments sains...

http://www.vegetarisme.fr/pourquoi-etre-.../sportifs/

[Joaquim95199]

Bon je vais essayer d'éviter tout ces produit je vient d'en trouver un naturel le mate je vais essayer . Le Stevia peut ton utiliser ? Et combien de temp cette DIET dure ? J'ai entendu dire que quand ma dermite sera parti sa veut dire que mes candida sont éliminer . En tout cas pour 4 jours de DIET ( à peu près ) les résultats sur la dermite sont la .

[Julot]

La stévia est autorisée. Mais en utilisant des édulcorants non sucrés le risque est de s'habituer au goût sucré et donc de retomber dans les travers de notre alimentation industrialisée. Ceci d'autant plus qu'une fois le régime d'attaque terminé, il faut adopter un régime d'entretien qui exclut le sucre à vie.

La durée du régime d'attaque peut varier de au moins 2 ou 3 moins jusqu'à beaucoup plus longtemps. Cela dépend de l'efficacité du traitement anti-candidose, du régime adopté et de la situation personnelle.

Tu dis que la diète est dure. Oui, bien sûr. Mais tout dépend de son alimentation habituelle, à mon avis. Les personnes qui mangent comme tout-un-chacun ont beaucoup plus de mal à s'adapter au régime anti-candidose. Celles qui ont une bonne alimentation (beaucoup de légumes et crudités, fruits, un peu de viande et de poisson, céréales complètes, peu ou pas de produits laitiers, peu ou pas de produits préparés industriellement,etc. par exemple) ont plus de facilité à s’adapter.