11-17-2012, 10:16 PM
Hello tout le monde.
Voici le bilan de mes 4 mois de régime : je mange toujours sainement dans la vie de tous les jours ( différentes graines, légumes verts, poisson, oeufs, viandes, pain des fleurs le matin avec pâte d'amandes ou de noisettes sans sucres ajoutés).
Mais j'élargis toujours mon régime et j'ai maintenu mon poids : tjs - 9 kilos de perdus, poids stable ce mois-ci.
Je mange des fruits tous les jours, sans restriction, même pour les bananes ( les plus sucrés), et j'en mange même une par jour car je sais que c'est basifiant et plein de bonnes vitamines.
Je mange des frites au moins une fois par semaine, des patates à l'huile d'olive etc. Pareil que pour les fruits, les patates c'est certes sucré, mais très basifiant.
Je n'ai pas d'effets secondaires quand je mange des sucres naturels. Alors je continue de me diriger vers le régime Kousmine.
Par contre, j'ai fais quelques écarts gluten ( gâteau d'anniversaire, croissant) et là, j'ai des symptômes qui reviennent le lendemain de l'écart : anus qui gratte (désolé du détail !!!), ventre ballonné, gaz.
J'ai fait 1 écart lactose : un cappuccino et là ça a été horrible : crampes d'estomac terribles 20 minutes après, bouffées de chaleur et grosse diarrhée. Je ne m'attendais pas à ça !!!
Moi qui comptait faire un gros écart pour une raclette, je crois que je suis foutue. Sauf si les gélules Lactose digest font effet sur moi.
Mon mari qui a une hypersensibilité au gluten, et n'a pas d'effet secondaire lorsqu'il fait un écart et qu'il prend une gélule de Gluten digest.
Mes écarts mon valu un léger retour de mes gratouilles vaginales, très vites parties avec l'injection de probiotiques locaux. Ouf.....
Voilà pour les nouvelles. Le moral est tjs en dents de scies, j'ai souvent envie d'occulter cette maladie, car oui, pour moi c'est une maladie....
J'ai arrêté tous les compléments alimentaires depuis une semaine. J'attends encore un peu et je vais retourner faire une coproculture et un prélèvement de gorge. J'ai du fortement insister auprès de mon généraliste, car il m'a dit, une nouvelle fois, qu'avoir le candida albican, est normal !
Voilà, je crois que c'est tout.
N'hésitez pas à me laisser une réponse, un commentaire, une réflexion. Je suis preneuse de toute remarque.
bonne soirée
Voici le bilan de mes 4 mois de régime : je mange toujours sainement dans la vie de tous les jours ( différentes graines, légumes verts, poisson, oeufs, viandes, pain des fleurs le matin avec pâte d'amandes ou de noisettes sans sucres ajoutés).
Mais j'élargis toujours mon régime et j'ai maintenu mon poids : tjs - 9 kilos de perdus, poids stable ce mois-ci.
Je mange des fruits tous les jours, sans restriction, même pour les bananes ( les plus sucrés), et j'en mange même une par jour car je sais que c'est basifiant et plein de bonnes vitamines.
Je mange des frites au moins une fois par semaine, des patates à l'huile d'olive etc. Pareil que pour les fruits, les patates c'est certes sucré, mais très basifiant.
Je n'ai pas d'effets secondaires quand je mange des sucres naturels. Alors je continue de me diriger vers le régime Kousmine.
Par contre, j'ai fais quelques écarts gluten ( gâteau d'anniversaire, croissant) et là, j'ai des symptômes qui reviennent le lendemain de l'écart : anus qui gratte (désolé du détail !!!), ventre ballonné, gaz.
J'ai fait 1 écart lactose : un cappuccino et là ça a été horrible : crampes d'estomac terribles 20 minutes après, bouffées de chaleur et grosse diarrhée. Je ne m'attendais pas à ça !!!
Moi qui comptait faire un gros écart pour une raclette, je crois que je suis foutue. Sauf si les gélules Lactose digest font effet sur moi.
Mon mari qui a une hypersensibilité au gluten, et n'a pas d'effet secondaire lorsqu'il fait un écart et qu'il prend une gélule de Gluten digest.
Mes écarts mon valu un léger retour de mes gratouilles vaginales, très vites parties avec l'injection de probiotiques locaux. Ouf.....
Voilà pour les nouvelles. Le moral est tjs en dents de scies, j'ai souvent envie d'occulter cette maladie, car oui, pour moi c'est une maladie....
J'ai arrêté tous les compléments alimentaires depuis une semaine. J'attends encore un peu et je vais retourner faire une coproculture et un prélèvement de gorge. J'ai du fortement insister auprès de mon généraliste, car il m'a dit, une nouvelle fois, qu'avoir le candida albican, est normal !
Voilà, je crois que c'est tout.
N'hésitez pas à me laisser une réponse, un commentaire, une réflexion. Je suis preneuse de toute remarque.
bonne soirée
Symptômes principaux :
- Infections vaginales (2009 à 2011)
- Acné sur les mâchoires et dans le cou (mi 2011 à mi 2012)
- Diarrhée chronique (3 mois déb 2012, reprise en sept 2012)
- Craquements des épaules depuis février 2012
Régime anti-candida depuis le 16 juillet 2012 : 9 kilos perdus en 3 mois.
- Infections vaginales (2009 à 2011)
- Acné sur les mâchoires et dans le cou (mi 2011 à mi 2012)
- Diarrhée chronique (3 mois déb 2012, reprise en sept 2012)
- Craquements des épaules depuis février 2012
Régime anti-candida depuis le 16 juillet 2012 : 9 kilos perdus en 3 mois.
