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Jeudi 10 :
Hier soir devant absolument dormir, j'ai du céder pour un demi anxiolytique, ne trouvant toujours pas le sommeil à 4h, alors que mon réveil est réglé pour 8h30...
j'entends mon portable sonner, il indique 13:34... je me dis c'est pas possible !!! J'avais RDV au ministère de l'éducation pour une interview obligatoire !!! Je vais me faire jeter du pays !!! Là je me réveille de mon cauchemar, mon portable indique 8:33... ouf !!! j'en rigole dans mon lit :-)
Ca me rappelle il y'a quelques années quand je prenais un somnifère, je faisais des cauchemars, certains vraiment affreux !
Je me demande si l’anxiolytique n'y est pas pour quelque chose... d'ailleurs le matin je ne me sens pas très bien...
Petit déjeuner : une pomme seulement. J'ai oublié de prendre mon chardon marie avant de manger. Je prend des multivitamines par contre.
Je sais que ca n'est pas génial de manger un fruit, mais je ne trouve pas d'alternative intéréssante au 7/11 (supérette) à coté de chez moi, il n'y a presque rien de sain, c'est dingue ! Parfois j'arrive à trouver des mures pour changer un peu de ma pomme du matin, mais hier soir au supermarché ils n'en avaient plus. La mure est un bon antioxydant, comme le thé blanc que je buvais depuis 3 ans et que je n'arrive plus à boire depuis 2 mois : ca me fait déprimer... pourtant j'adore ça, peu être une petite intolérance alimentaire temporaire ?
On part au ministère à 2 voitures, étant 6 personnes au total. Je suis assis à coté d'un belge qui est interprète et parle 8 langues ! La 2eme voiture mettra 30 minutes de plus que nous : il y'a la police partout dans le quartier, ils cherchent à faire dévier une manifestation des chemises jaunes (les afficionados du Roi de Thaïlande). C'est plutôt bon enfant, le roi étant toujours au pouvoir depuis plus de 50 ans. Il est considéré comme un demi dieu. Il y'a deux religions en Thaïlande : le bouddhisme et le Roi...
L'interview se passe bien, je parle pendant 10 bonnes minutes, avec la fonctionnaire il nous arrive même de rire :-)
Les fonctionnaires en Thaïlande sont plutôt détendus comparé à la France. Il m'est arrivé de voir des fonctionnaires jouer au badminton dans un très grand batiment gouvernemental qui réuni plusieurs ministères... Pour vous donner une idée de la grandeur du batiment, il y'a un carré central qui pourrait contenir la pelouse du stade de France ! Certains fonctionnaires se déplacent en segway (on est debout avec un guidon et 2 roues, il me semble que ca va à 20km/h, ca permet de gagner du temps...)
Déjeuner : riz et poisson blanc au curry, légumes crus (salade verte, concombre, oignons)
je me suis fait avoir par la couleur du riz, j'ai cru qu'il s'agissait de riz complet, en fait c'est du riz blanc coloré par une sauce dont le gout n'est pas terrible : au gout ca sent les pieds... c'est degeu mais je le mange quand même, j'ignore si c'est une épice qui donne ce gout là... mais en 2 ans, c'est le plus mauvais riz qui m'ai été donné de manger ici !
Pour faire passer le gout, en dessert je craque pour un chocolat Ritter Sport fraise/vanille... bouh pas bien :-( par contre il me fais superbement oublier le goût du riz... d'habitude je ne m'autorise qu'un peu de Lindt noir à 85% (beaucoup moins sucré)
Je veux profiter d'être dans un centre commercial pour acheter une petite boite pour contenir les gélules que je dois prendre tous les jours. J'ai oublié mon chardon marie à la maison tiens... Je reste 15 minutes dehors sur un banc en enlevant mes lunettes pour que mes yeux recoivent des UV anti dépréssifs... je prend un petit coup de soleil, malgrès le temps gris... Finalement j'ai un coup de barre (le chocolat + dormi 4h cette nuit), je rentre à la maison et je dors 4h, je met le film d'animation japonaise "Le voyage de Chihiro", mais 10 minutes après je dors déjà...
Je crois que le mélange "fatigue + anxiolytique d'hier + chocolat aujourd’hui" n'est pas étranger à un petit mal être (je me sens très sensible à la lumière et très fatigué). Je marcherais environ 1km pour ce début de journée, quand je rentre chez moi j'ai de légers vertiges... j'ai aussi les mains un peu moites (ce que je prend comme un signe de stress) je sens la paume de mes mains trop sensible, notemment quand je me sèche les mains, mais aussi lors de massage : 1 mois que je leur demande de ne pas masser à cet endroit... pareil pour le dessus des pieds...
Diner : Sashimi de saumon, riz à l'ail, poivron vert. Dans un resto qui porte le nom de Seoul, mais pas si coréen que ca en a l'air... "Sashimi" c'est un terme japonais si je ne me trompe pas.
Le proprio du restaurant est en train de mettre des sachets plastique dans l'aquarium, contenant des petits poissons, puis il les enlève après 20 minutes, et remet les petits poissons dans un grand sac plastique. On dirait qu'il est en train d'habituer les nouveaux poissons aux anciens poissons déjà présents... peu être pour éviter que les petits se fassent bouffer par les gros ? Du genre "on était là avant vous"... ? Marrant comme technique, c'est la 1ere fois que je vois ça
J'ai fais une crise d'angoisse inexpliquée avant de me coucher, enfin pas si inexpliquée que ca... j'étais fatigué vers minuit, et j'ai envie de bosser sur une photo, donc j'ignore ma fatigue parceque bosser sur cette photo me plait plus que de me coucher... parallèlement je fume trop... un moment donné, je ne vais pas bien, j'éteint mon ordi, mais c'est trop tard, je sens mon corps stréssé, un peu comme si je sentais le sang passer dans mon corps, je me sens vibrer un peu... c'est un signe de stress, que j'ai depuis 2 mois. Je décide alors de prendre un demi anxiolytique et de me coucher. Malgrès ca il me faudra près d'une heure pour réussir à m'endormir !
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Jeudi 10 :
Hier soir devant absolument dormir, j'ai du céder pour un demi anxiolytique, ne trouvant toujours pas le sommeil à 4h, alors que mon réveil est réglé pour 8h30...
j'entends mon portable sonner, il indique 13:34... je me dis c'est pas possible !!! J'avais RDV au ministère de l'éducation pour une interview obligatoire !!! Je vais me faire jeter du pays !!! Là je me réveille de mon cauchemar, mon portable indique 8:33... ouf !!! j'en rigole dans mon lit :-)
Ca me rappelle il y'a quelques années quand je prenais un somnifère, je faisais des cauchemars, certains vraiment affreux !
Je me demande si l’anxiolytique n'y est pas pour quelque chose... d'ailleurs le matin je ne me sens pas très bien...
Petit déjeuner : une pomme seulement. J'ai oublié de prendre mon chardon marie avant de manger. Je prend des multivitamines par contre.
Je sais que ca n'est pas génial de manger un fruit, mais je ne trouve pas d'alternative intéréssante au 7/11 (supérette) à coté de chez moi, il n'y a presque rien de sain, c'est dingue ! Parfois j'arrive à trouver des mures pour changer un peu de ma pomme du matin, mais hier soir au supermarché ils n'en avaient plus. La mure est un bon antioxydant, comme le thé blanc que je buvais depuis 3 ans et que je n'arrive plus à boire depuis 2 mois : ca me fait déprimer... pourtant j'adore ça, peu être une petite intolérance alimentaire temporaire ?
On part au ministère à 2 voitures, étant 6 personnes au total. Je suis assis à coté d'un belge qui est interprète et parle 8 langues ! La 2eme voiture mettra 30 minutes de plus que nous : il y'a la police partout dans le quartier, ils cherchent à faire dévier une manifestation des chemises jaunes (les afficionados du Roi de Thaïlande). C'est plutôt bon enfant, le roi étant toujours au pouvoir depuis plus de 50 ans. Il est considéré comme un demi dieu. Il y'a deux religions en Thaïlande : le bouddhisme et le Roi...
L'interview se passe bien, je parle pendant 10 bonnes minutes, avec la fonctionnaire il nous arrive même de rire :-)
Les fonctionnaires en Thaïlande sont plutôt détendus comparé à la France. Il m'est arrivé de voir des fonctionnaires jouer au badminton dans un très grand batiment gouvernemental qui réuni plusieurs ministères... Pour vous donner une idée de la grandeur du batiment, il y'a un carré central qui pourrait contenir la pelouse du stade de France ! Certains fonctionnaires se déplacent en segway (on est debout avec un guidon et 2 roues, il me semble que ca va à 20km/h, ca permet de gagner du temps...)
Déjeuner : riz et poisson blanc au curry, légumes crus (salade verte, concombre, oignons)
je me suis fait avoir par la couleur du riz, j'ai cru qu'il s'agissait de riz complet, en fait c'est du riz blanc coloré par une sauce dont le gout n'est pas terrible : au gout ca sent les pieds... c'est degeu mais je le mange quand même, j'ignore si c'est une épice qui donne ce gout là... mais en 2 ans, c'est le plus mauvais riz qui m'ai été donné de manger ici !
Pour faire passer le gout, en dessert je craque pour un chocolat Ritter Sport fraise/vanille... bouh pas bien :-( par contre il me fais superbement oublier le goût du riz... d'habitude je ne m'autorise qu'un peu de Lindt noir à 85% (beaucoup moins sucré)
Je veux profiter d'être dans un centre commercial pour acheter une petite boite pour contenir les gélules que je dois prendre tous les jours. J'ai oublié mon chardon marie à la maison tiens... Je reste 15 minutes dehors sur un banc en enlevant mes lunettes pour que mes yeux recoivent des UV anti dépréssifs... je prend un petit coup de soleil, malgrès le temps gris... Finalement j'ai un coup de barre (le chocolat + dormi 4h cette nuit), je rentre à la maison et je dors 4h, je met le film d'animation japonaise "Le voyage de Chihiro", mais 10 minutes après je dors déjà...
Je crois que le mélange "fatigue + anxiolytique d'hier + chocolat aujourd’hui" n'est pas étranger à un petit mal être (je me sens très sensible à la lumière et très fatigué). Je marcherais environ 1km pour ce début de journée, quand je rentre chez moi j'ai de légers vertiges... j'ai aussi les mains un peu moites (ce que je prend comme un signe de stress) je sens la paume de mes mains trop sensible, notemment quand je me sèche les mains, mais aussi lors de massage : 1 mois que je leur demande de ne pas masser à cet endroit... pareil pour le dessus des pieds...
Diner : Sashimi de saumon, riz à l'ail, poivron vert. Dans un resto qui porte le nom de Seoul, mais pas si coréen que ca en a l'air... "Sashimi" c'est un terme japonais si je ne me trompe pas.
Le proprio du restaurant est en train de mettre des sachets plastique dans l'aquarium, contenant des petits poissons, puis il les enlève après 20 minutes, et remet les petits poissons dans un grand sac plastique. On dirait qu'il est en train d'habituer les nouveaux poissons aux anciens poissons déjà présents... peu être pour éviter que les petits se fassent bouffer par les gros ? Du genre "on était là avant vous"... ? Marrant comme technique, c'est la 1ere fois que je vois ça
J'ai fais une crise d'angoisse inexpliquée avant de me coucher, enfin pas si inexpliquée que ca... j'étais fatigué vers minuit, et j'ai envie de bosser sur une photo, donc j'ignore ma fatigue parceque bosser sur cette photo me plait plus que de me coucher... parallèlement je fume trop... un moment donné, je ne vais pas bien, j'éteint mon ordi, mais c'est trop tard, je sens mon corps stréssé, un peu comme si je sentais le sang passer dans mon corps, je me sens vibrer un peu... c'est un signe de stress, que j'ai depuis 2 mois. Je décide alors de prendre un demi anxiolytique et de me coucher. Malgrès ca il me faudra près d'une heure pour réussir à m'endormir !
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