non mais je ne fume pas 4 cigarettes en 20 minutes (que j'ai d'ailleurs que crapoté) c’était pour une session photo de fumée...
mais comme par hasard j'ai eu des problèmes de dent quelques jours après...
maudite session photo !
je n'avais pas bien conscience que cette session allait me couter aussi cher !
je suis passé aux light, et je me restreint à 1 cigarette par heure maximum (avant j'étais à 1 cigarette fortes toutes les demi heure) donc c'est déjà un ralentissement, même si bien sur ca n'est pas suffisant... la prochaine étape c'est des cigarettes ultra light et toutes les 2 heures maximum, ensuite arret total...
certains disent que l'arret progressif ne marche pas, moi c'est la méthode que j'ai choisi
j'ai déjà expérimenté la cigarette electronique plusieurs jours, et j'ai l'odorat qui était revenu, c'est très agréable.
C'était en France, en Thailande c'est interdit à l'achat/vente (je ne sais pas pour quelle raison...)
Mardi 15 :
poid : 69,1 kg (+ 600 g !)
j'ai bien dormi :-)
aujourd'hui ca va bien mieux :-)
Je crois que je suis en train de comprendre un truc fondamental :
si ca ne va pas c'est parceque je n'ai pas pris de probiotiques, uniquement des antifongiques, en grosse quantité, donc ca détruit ma flore intestinale... sans la recontruire proprement avec des bonnes bactéries !
Les intestins sont le siège de l'humeur : des intestins qui ne vont pas = la tête ne va pas non plus !
Je suis en train de m'apercevoir que quand j'ai eu un 1er traitement candida il y'a 3 ans, je n'ai jamais eu de probiotiques !
Je n'ai jamais pris de probiotiques de ma vie !
J'ai cru à tord que l'extrait de pépin de pamplemousse était un probiotique, hors il s'agit d'un antifongique !
D'un coup hier soir cette phrase est revenue comme un flash : il faut toujours donner des probiotiques quand on soigne un intestin !
Donc mon humeur n'allait pas, trop d'antifongiques d'un coup, et donc je stressais mon corps = je générais trop de cortisol ayant un effet très négatif pour le corps et l'esprit ! Et je me pose toutes sortes de questions qui n'ont pas lieu d'être !
C'est un peu comme si dans une maison j'avais fais un gros ménage ménage, je nettoie tout, et après j'oublie de remettre les meubles en place : ben oui c'est plus vivable... il faut remettre les choses en ordre ensuite !
Si j'ai pris des anxiolitiques : c'était pour réduire le stress que je me causais à moi même !
Donc aujourdhui je vais aller acheter des probiotiques, et j'arrete les anti fongiques une semaine, histoire de tout remettre bien en place avant d'attaquer une 2eme session d'anti fongiques... :-)
Petit déjeuner : capsule de gelée royale, pomme 15 min plus tard, cuillère d'huile d'olive, magnésium. Tient je viens d'apprendre que la pomme c'est du sucre lent, c'est un des fruits les plus tolérable dans un régime anti candida :-)
j'ai pas réussi à trouver des mures depuis plusieurs jours, j'en mange pour ses propriétés anti oxydantes :-)
tant pis j'en trouverais plus tard... :-)
comme aujourdhui je me sens heureux :
Sunshine and happiness de monsieur Darryl Pandy
mais comme par hasard j'ai eu des problèmes de dent quelques jours après...
maudite session photo !
je n'avais pas bien conscience que cette session allait me couter aussi cher !
je suis passé aux light, et je me restreint à 1 cigarette par heure maximum (avant j'étais à 1 cigarette fortes toutes les demi heure) donc c'est déjà un ralentissement, même si bien sur ca n'est pas suffisant... la prochaine étape c'est des cigarettes ultra light et toutes les 2 heures maximum, ensuite arret total...
certains disent que l'arret progressif ne marche pas, moi c'est la méthode que j'ai choisi
j'ai déjà expérimenté la cigarette electronique plusieurs jours, et j'ai l'odorat qui était revenu, c'est très agréable.
C'était en France, en Thailande c'est interdit à l'achat/vente (je ne sais pas pour quelle raison...)
Mardi 15 :
poid : 69,1 kg (+ 600 g !)
j'ai bien dormi :-)
aujourd'hui ca va bien mieux :-)
Je crois que je suis en train de comprendre un truc fondamental :
si ca ne va pas c'est parceque je n'ai pas pris de probiotiques, uniquement des antifongiques, en grosse quantité, donc ca détruit ma flore intestinale... sans la recontruire proprement avec des bonnes bactéries !
Les intestins sont le siège de l'humeur : des intestins qui ne vont pas = la tête ne va pas non plus !
Je suis en train de m'apercevoir que quand j'ai eu un 1er traitement candida il y'a 3 ans, je n'ai jamais eu de probiotiques !
Je n'ai jamais pris de probiotiques de ma vie !
J'ai cru à tord que l'extrait de pépin de pamplemousse était un probiotique, hors il s'agit d'un antifongique !
D'un coup hier soir cette phrase est revenue comme un flash : il faut toujours donner des probiotiques quand on soigne un intestin !
Donc mon humeur n'allait pas, trop d'antifongiques d'un coup, et donc je stressais mon corps = je générais trop de cortisol ayant un effet très négatif pour le corps et l'esprit ! Et je me pose toutes sortes de questions qui n'ont pas lieu d'être !
C'est un peu comme si dans une maison j'avais fais un gros ménage ménage, je nettoie tout, et après j'oublie de remettre les meubles en place : ben oui c'est plus vivable... il faut remettre les choses en ordre ensuite !
Si j'ai pris des anxiolitiques : c'était pour réduire le stress que je me causais à moi même !
Donc aujourdhui je vais aller acheter des probiotiques, et j'arrete les anti fongiques une semaine, histoire de tout remettre bien en place avant d'attaquer une 2eme session d'anti fongiques... :-)
Petit déjeuner : capsule de gelée royale, pomme 15 min plus tard, cuillère d'huile d'olive, magnésium. Tient je viens d'apprendre que la pomme c'est du sucre lent, c'est un des fruits les plus tolérable dans un régime anti candida :-)
j'ai pas réussi à trouver des mures depuis plusieurs jours, j'en mange pour ses propriétés anti oxydantes :-)
tant pis j'en trouverais plus tard... :-)
comme aujourdhui je me sens heureux :
Sunshine and happiness de monsieur Darryl Pandy
