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Journal de Matt Asie

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#38
12-09-2013, 11:35 AM
pas que légumes et fruits, aussi des oeufs, un peu de viande, des noix de cajou et des amandes
et les quantités de légumes doivent être importante, si possible cru c'est beaucoup mieux

avec ca on tient, par contre il faut y aller progressivement
pour les céréales, il faut réduire sur quelques semaines (pas nécéssaire pour les laitages qu'on peut supprimer tout de suite)
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Journal de Matt Asie - par Matt Asie - 10-08-2013, 09:25 PM
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