11-19-2013, 05:24 PM
Merci beaucoup Lolafleurie pour tes encouragements!
Je n'ai toujours pas stoppé la clope mais si tu me dis ça, je vais faire un réel effort!
Pardon pour le pavé que je vais encore poster mais...
il y a du nouveau, et pas qu'un peu!
Hier 1er rdv chez une naturopathe réflexologue. Un choc. Moi qui n'étais pas convaincue, elle m'a sorti tous les symptômes rien qu'en me touchant le ventre !!!
Bilan: tout le système digestif KO + carences. Après un massage de 45 min du ventre pour remettre les organes en place et relancer l'activité digestive, elle m'a expliqué le régime (qui doit se cumuler avec le régime anti candida).
Le régime des 300 aliments par mois
En priorité, arrêter toute forme de céréales et sucres complexes (légumineux) pendant 1 mois Je ne dois donc consommer que
- des légumes (crus ou cuits mais y aller mollo sur le cru et uniquement cuit le soir),
- du poisson, de la volaille et des oeufs (elle m'a dit de ne pas trop m'embêter avec le bio pour ces derniers aliments car on ne trouve pas beaucoup de variété en magasin bio).
- fruit mais des moins sucrés (pomme acide, poire, baies) + quelques oléagineux au gouter
- continuer Lactibiane et Perméaline + Acidrenol et EPA 70
Le grand principe du régime est de consommer 300 aliments par mois (!!!). Pas un seul repas ne doit comporter les mêmes choses. Elle m'a dit d'aller sur les marchés, de tester tout ce que je ne consommais pas habituellement (toutes les sortes de courges, de chou, etc, etc..sauf produits exotiques, car n'ayant que très peu voyagé, mon corps ne saurait pas les gérer). Elle a dit que ce serait très difficile, que je n'y arriverai pas le premier mois, que c'était très contraignant mais possible de faire une dizaine d'aliments différents/jour.
Au bout d'1 mois, je peux réintroduire les céréales ancestrales uniquement et une fois par semaine. Puis une fois tous les 3 jours (elle a précisé que c'était la dose max pour notre corps même sain).
Pour l'instant je préfère y aller mollo, ne connaissant pas encore toutes les possibilités de légumes pour arriver à 300... Je fais donc 1 ou 2 légumes par repas, pas plus.
Depuis hier :
- Midi: Chou fleur cru / Poulet / Aubergines
- Soir: Soupe de côtes de blettes/ Fânes de radis
- ce matin: Mâche/ Radis/ Sardines
- Midi : Sardines (ça fait 2 fois dans la journée, c'est peut être pas bon
...) / Haricots verts
Voilà. Un nouveau défi, je me sens extrêmement fatiguée mais elle m'a assurée que j'allais guérir et ce en moins d'1 an.
Elle m'a bluffée : elle m'a dit que le lendemain je devrai avoir de plus grandes selles. Le soir même cela s'est confirmé.
Bien sûr je me méfie encore un peu de ce côté solution miracle qui semblerait vouloir régler le problème en quelques mois à peine, alors je vous tiens au courant!
Merci à tous!
Je n'ai toujours pas stoppé la clope mais si tu me dis ça, je vais faire un réel effort!
Pardon pour le pavé que je vais encore poster mais...
il y a du nouveau, et pas qu'un peu!
Hier 1er rdv chez une naturopathe réflexologue. Un choc. Moi qui n'étais pas convaincue, elle m'a sorti tous les symptômes rien qu'en me touchant le ventre !!!
Bilan: tout le système digestif KO + carences. Après un massage de 45 min du ventre pour remettre les organes en place et relancer l'activité digestive, elle m'a expliqué le régime (qui doit se cumuler avec le régime anti candida).
Le régime des 300 aliments par mois
En priorité, arrêter toute forme de céréales et sucres complexes (légumineux) pendant 1 mois Je ne dois donc consommer que
- des légumes (crus ou cuits mais y aller mollo sur le cru et uniquement cuit le soir),
- du poisson, de la volaille et des oeufs (elle m'a dit de ne pas trop m'embêter avec le bio pour ces derniers aliments car on ne trouve pas beaucoup de variété en magasin bio).
- fruit mais des moins sucrés (pomme acide, poire, baies) + quelques oléagineux au gouter
- continuer Lactibiane et Perméaline + Acidrenol et EPA 70
Le grand principe du régime est de consommer 300 aliments par mois (!!!). Pas un seul repas ne doit comporter les mêmes choses. Elle m'a dit d'aller sur les marchés, de tester tout ce que je ne consommais pas habituellement (toutes les sortes de courges, de chou, etc, etc..sauf produits exotiques, car n'ayant que très peu voyagé, mon corps ne saurait pas les gérer). Elle a dit que ce serait très difficile, que je n'y arriverai pas le premier mois, que c'était très contraignant mais possible de faire une dizaine d'aliments différents/jour.
Au bout d'1 mois, je peux réintroduire les céréales ancestrales uniquement et une fois par semaine. Puis une fois tous les 3 jours (elle a précisé que c'était la dose max pour notre corps même sain).
Pour l'instant je préfère y aller mollo, ne connaissant pas encore toutes les possibilités de légumes pour arriver à 300... Je fais donc 1 ou 2 légumes par repas, pas plus.
Depuis hier :
- Midi: Chou fleur cru / Poulet / Aubergines
- Soir: Soupe de côtes de blettes/ Fânes de radis
- ce matin: Mâche/ Radis/ Sardines
- Midi : Sardines (ça fait 2 fois dans la journée, c'est peut être pas bon
...) / Haricots verts Voilà. Un nouveau défi, je me sens extrêmement fatiguée mais elle m'a assurée que j'allais guérir et ce en moins d'1 an.
Elle m'a bluffée : elle m'a dit que le lendemain je devrai avoir de plus grandes selles. Le soir même cela s'est confirmé.
Bien sûr je me méfie encore un peu de ce côté solution miracle qui semblerait vouloir régler le problème en quelques mois à peine, alors je vous tiens au courant!
Merci à tous!
Régime anti-candida depuis le 01/10/2013
Symptômes:
- Mycoses vaginales
- Fragilités intestinales et Diarrhées
- Muguet
- Cystites
Symptômes:
- Mycoses vaginales
- Fragilités intestinales et Diarrhées
- Muguet
- Cystites