01-04-2014, 03:13 AM
vous n'arriverez pas à vous passer de céréales tant que vous n'augmenterez pas les fruits,
le corps à besoin de 80% de glucides (du carbone, principal carburant de la cellule)
si vous réduisez les céréales sans augmenter les fruits vous allez vous retrouver carencés en glucides,
et vous allez craquer, c'est normal
c'est comme ca que beaucoup de gens qui suivent un régime classique anti candida se sentent faible et dépriment
sans compter que dans le cas d'une candidose on est généralement carencé en magnésium et calcium,
d'où l'apport de légumes et de fruits qui donnent un magnésium et un calcium biodisponible (ce qui n'est pas le cas du lait pasteurisé ou des yaourts)
le corps à besoin de 80% de glucides (du carbone, principal carburant de la cellule)
si vous réduisez les céréales sans augmenter les fruits vous allez vous retrouver carencés en glucides,
et vous allez craquer, c'est normal
c'est comme ca que beaucoup de gens qui suivent un régime classique anti candida se sentent faible et dépriment
sans compter que dans le cas d'une candidose on est généralement carencé en magnésium et calcium,
d'où l'apport de légumes et de fruits qui donnent un magnésium et un calcium biodisponible (ce qui n'est pas le cas du lait pasteurisé ou des yaourts)