Certains participants de ce forum mêlent allègrement leur notion d'alimentation bonne santé, voire leurs obsessions alimentaires, au régime anti-candidose. Je ne sais pas si tu entres ou non dans cette dernière catégorie, ZeWatcher !
@ZeWatcher : tu ne peux pas proposer des choix aussi personnels à akm qui galère à comprendre globalement ce qu'elle doit faire. akm a besoin d'une ligne conductrice, non d'une multitude de conseils qui complique sa compréhension.
@akm : je te propose de suivre le premier des liens que je t'ai donné ci-dessus. Teste toi-même le régime proposé et quand tu auras de l'expérience, poursuit ou change certains éléments de cette alimentation. Et recontacte-nous.
En résumé (c'est un régime possible, mais il y en a d'autres):
Eviter:
- Sucre brun ou blanc, cassonade, miel, sirop d'érable, sucreries, friandises, mélasse, confitures, glaces, boissons sucrées.
- Pains, petits pains, biscottes (à replacer par des "pains" type Wasa, pain azyme, galettes de riz soufflé)
- Pizzas, brioches, croissants, etc.
- Pâtes complètes (préférer les pâtes blanches pendant le régime)
- Riz blanc
- Pommes-de-terre et fécule de pdt
- Carottes cuites
- Maïs, et fécule de maïs
- Semoule, couscous
- Amidon
- Blé, seigle, avoine, orge et leur farine
- Chocolat à moins de 60% de cacao
- Produits laitiers
Autorisé
- Céréales complètes sans gluten ou presque (riz, quinoa, millet, sarrasin) et leur farine ou leur flocons
- Pâtes alimentaires blanches
- Germes de blé
- Fèves fraîches
- Lentilles, poix chiches, pois cassés
- Tous les légumes sauf carottes crues
- Champignons cuits
- Salades
- Haricots secs
- Chocolat avec plus de 60% de cacao
Pour le reste, chacun fait selon ses envies.
Le but d'un régime "global" quel qu'il soit, proposés par les auteurs divers, est évidemment de cesser de nourrir le c-a, mais aussi de garder une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel. Surtout en sachant qu'un tel régime. dans les cas de candidose très ancienne, peut durer des mois, voire plus.
@ZeWatcher : tu ne peux pas proposer des choix aussi personnels à akm qui galère à comprendre globalement ce qu'elle doit faire. akm a besoin d'une ligne conductrice, non d'une multitude de conseils qui complique sa compréhension.
@akm : je te propose de suivre le premier des liens que je t'ai donné ci-dessus. Teste toi-même le régime proposé et quand tu auras de l'expérience, poursuit ou change certains éléments de cette alimentation. Et recontacte-nous.
En résumé (c'est un régime possible, mais il y en a d'autres):
Eviter:
- Sucre brun ou blanc, cassonade, miel, sirop d'érable, sucreries, friandises, mélasse, confitures, glaces, boissons sucrées.
- Pains, petits pains, biscottes (à replacer par des "pains" type Wasa, pain azyme, galettes de riz soufflé)
- Pizzas, brioches, croissants, etc.
- Pâtes complètes (préférer les pâtes blanches pendant le régime)
- Riz blanc
- Pommes-de-terre et fécule de pdt
- Carottes cuites
- Maïs, et fécule de maïs
- Semoule, couscous
- Amidon
- Blé, seigle, avoine, orge et leur farine
- Chocolat à moins de 60% de cacao
- Produits laitiers
Autorisé
- Céréales complètes sans gluten ou presque (riz, quinoa, millet, sarrasin) et leur farine ou leur flocons
- Pâtes alimentaires blanches
- Germes de blé
- Fèves fraîches
- Lentilles, poix chiches, pois cassés
- Tous les légumes sauf carottes crues
- Champignons cuits
- Salades
- Haricots secs
- Chocolat avec plus de 60% de cacao
Pour le reste, chacun fait selon ses envies.
Le but d'un régime "global" quel qu'il soit, proposés par les auteurs divers, est évidemment de cesser de nourrir le c-a, mais aussi de garder une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel. Surtout en sachant qu'un tel régime. dans les cas de candidose très ancienne, peut durer des mois, voire plus.