01-11-2014, 05:43 PM
Ah ma pauvre, la fatigue... une simple douche le matin et j'étais épuisée pour la journée.
Je ne pouvais même plus monter mes deux étages d'escaliers...
Le fait d'arrêter le café te met en face de la réelle fatigue de ton corps car désormais il n'obéit plus à la cravache du café.
Tu verras, bientôt comme moi, tu te baladeras tout le temps avec ton pique nique et ton goûter et cela passera comme une lettre à la poste.
Pour la transition, je te conseillerais de grossir quand même l'apport des céréales (mais pas en excès) à défaut de prendre de la viande et du poisson. Millet, quinoa, sarrasin, riz attention jamais de riz blanc ce n'est que de l'amidon mais toujours du rie complet, amarante, amandes, noisettes, noix de cajou, noix de macadamia, noix de grenoble, noix de coco, graines de tournesol...
Car il faut tenir puisque en affamant le candida c'est également nous que nous affamons...
Et après de réduire les céréales quand tu auras ton régime de croisière.
Il faut combler dans un premier temps par les quantités et les oléagineux.
Varie aussi tes menus sur quelques jours pour éviter les intolérances nouvelles.
Après la plupart d'entre nous ont perdu le plus souvent une dizaine de kilos si ils étaient en sur poids et pour les poids plumes comme moi j'en suis à 45 kgs pour 1m65 (mon poids de forme étant entre 48 et 50).
Accroches toi, tu tiens le bon bout.
Tu vas avoir une recrudescence de tes symptômes pendant les premiers temps et après pouf ! comme par magie l'énergie revient. Moi même si je ne l'avais pas vécu, je n'y aurais pas cru.
Je ne pouvais même plus monter mes deux étages d'escaliers...
Le fait d'arrêter le café te met en face de la réelle fatigue de ton corps car désormais il n'obéit plus à la cravache du café.
Tu verras, bientôt comme moi, tu te baladeras tout le temps avec ton pique nique et ton goûter et cela passera comme une lettre à la poste.
Pour la transition, je te conseillerais de grossir quand même l'apport des céréales (mais pas en excès) à défaut de prendre de la viande et du poisson. Millet, quinoa, sarrasin, riz attention jamais de riz blanc ce n'est que de l'amidon mais toujours du rie complet, amarante, amandes, noisettes, noix de cajou, noix de macadamia, noix de grenoble, noix de coco, graines de tournesol...
Car il faut tenir puisque en affamant le candida c'est également nous que nous affamons...
Et après de réduire les céréales quand tu auras ton régime de croisière.
Il faut combler dans un premier temps par les quantités et les oléagineux.
Varie aussi tes menus sur quelques jours pour éviter les intolérances nouvelles.
Après la plupart d'entre nous ont perdu le plus souvent une dizaine de kilos si ils étaient en sur poids et pour les poids plumes comme moi j'en suis à 45 kgs pour 1m65 (mon poids de forme étant entre 48 et 50).
Accroches toi, tu tiens le bon bout.
Tu vas avoir une recrudescence de tes symptômes pendant les premiers temps et après pouf ! comme par magie l'énergie revient. Moi même si je ne l'avais pas vécu, je n'y aurais pas cru.
