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journal de Cerenna
#32
Oh là là oh là là

des fruits secs
du pain azyme donc du gluten je pense

Oh là là oh là là

La perte de poids va être très rapide, plus on est en surpoids plus c'est rapide. Beaucoup ont perdu 16 kgs en 4 mois!

Ne t'inquiètes pas tu vas réussir à caler ton alimentation. Cela prends des mois et encore on change encore ses régimes alimentaires pour les rendre meilleurs.

Courage courage.

Il faut que tu pioche dans les magasins bio : outre les fruits, tu peux te pencher temporairement vers le millet, le sarrasin, les graines de tournesol, les noix, les olives noires, les oléagineux.

Les sautes d'humeurs sont très fréquentes au début et surtout quand on crève la dalle. Ça va passer.

Personnellement j'ai mis quelques mois à traverser la phase dépressive du candida avec ses bon sang de toxine qui m'empoisonnaient chimiquement.
Courage courage.

Les sautes d'humeur sont fréquentes lorsqu'on attaque des régimes drastiques et qui plus est lorsqu'on a le candida!

Personnellement, avec ses toxines, il m'a fait passé par des mois de dépression chimique cette andouille là.

Les fruits secs aie aie aie aie ouh là là

Le pain azyme il dit être avec du gluten. Aie aie aie

Il ne faut pas que tu change trop radicalement ton régime. Commence par réduire les poisons à candida.

Perso au début je ne savais plus quoi manger car soyons sérieux, on te dit que tout est mauvais... je ne mangeais plus que du riz complet et j'étais tombé à 42 kgs!! que j'ai mis des mois à reprendre.

Oriente toi vers les magasins bio qui sont tes meilleurs amis : oléagineux, millet, riz complet, sarrasin (transition des céréales avant de les réduire), fruits

Courage courage.Tous ont perdu du poids de manière incroyable surtout quand on est en surpoids.

Tu vas te caler.


oups mauvaise manip sur les messages lol
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journal de Cerenna - par cerenna - 01-07-2014, 08:50 PM
RE: journal de Cerenna - par Laetitia - 01-07-2014, 11:19 PM
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