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Perso je suis au riz complet depuis pas mal de temps , il me semble pas contre indiqué , j en ai toujours au frigo ça cale et évite de se précipiter sur des mets interdits . Maintenant j ai pas non plus testé 1 ou 2 ou 3 semaines sans riz complet ( à voir ou tester ) - vu les aliments autorisés et disponibles plus ceux que j ai mis en veilleuse car j avais un excès de fer ( ferritine )
Les pâtes j en prends de temps à autre une fois pas semaine ( nature ) pas vu de réaction notoire , mais comme il est rare de rester une semaine cool il faudrait tester chaque chose aliment antifongique et autres un par un .
Le kinoa j en prend un peu le matin .
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Mais.... Le pain azyme, c'est du blé, et le blé c'est pas conseillé !?
Symptômes principaux :
- Infections vaginales (2009 à 2011)
- Acné sur les mâchoires et dans le cou (mi 2011 à mi 2012)
- Diarrhée chronique (3 mois déb 2012, reprise en sept 2012)
- Craquements des épaules depuis février 2012
Régime anti-candida depuis le 16 juillet 2012 : 9 kilos perdus en 3 mois.
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pour moi, je ne mange plus que des galettes de riz complet bio. Elles existes aussi en riz complet et quinoa bio ( très bonnes mais on n'en trouve pas tous les magasins. Moi j'aime celle de super U)
Vaut mieux éviter les galettes de maïs, car elles sont trop sucrées.
Tu peux aussi trouver en magasin bio, le pain des fleurs, ce sont des craquottes à plusieurs parfums : farine de quinoa, farine de chataigne, sarrazin....
Perso, le pain ne me manque pas tellement.
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