Présentation de ZeWatcher + Journal

[ZeWatcher]

J+12: J'ai commencé à réintroduire certains aliments (œufs, jambon, saumon) qu'en bon végétarien je ne consommais plus guère. Cela m'est égal pour le moment, n'ayant de toute façon jamais été un intégriste du végétarisme, et mon régime s'en trouve quand même plus varié et équilibré.

Je ne sais pas si c'est le supplément en zinc mais j'ai constaté que certains symptômes s'étaient légèrement atténués (fréquence cardiaque moins élevée). Toutefois toujours pas de rémission miraculeuse ou de signes de l'adaptation au régime cétogène. Ma langue est assez rose au réveil mais c'est parce que je connais des trucs pour cela, et je sais que c'est cosmétique et temporaire.

Concernant le poids, après avoir marginalement maigri dans les premiers jours, mon poids a retrouvé sa normale mais je pense que j'ai troqué un peu de gras par du muscle. J'ai refait une séance de muscu sans problème il y a quelques jours, pas de faiblesse particulière à signaler.

[ZeWatcher]

Ça va faire 3 semaines que je suis le régime cétogène mais je n'en ai pas les symptômes. Pas d'haleine parfumée à la pomme ou d'urine qui ait cette odeur. J'ai donc acheté des bandelettes urinaires de test, le résultat: faible. Voilà, bon, je ne m'inquiète pas, déjà ce n'est pas nul. Il est vrai que je ne suis pas en perte de poids, c'est stable de ce côté. Peut-être que le taux de corps cétoniques est plus élevé quand on maigri beaucoup, ou quand on a une forte activité physique. Dans la journée je me sens encore un peu faible. J'ai l'impression de ne pas être complètement adapté à ce régime ou alors il faut que je consomme plus de gras. C'est vrai que je m'étais un peu restreint pour "sécher" un peu

Sur le plan des candidas, je ne vois pas de progrès particulier.

[ZeWatcher]

Bon, ce matin le test donnait "Moyen" donc je pense que je suis en état de cétose depuis pas mal de temps en fait, ce qui est logique vu mon régime.

Je dois dire que je commence sérieusement à douter des bienfaits des divers régimes, d'un point de vue curatif en tout cas, il ne faut rien en espérer.

Je commence un nouvel essai d'un produit contenant de l'acide undécylénique, qui est un vrai antifongique reconnu médicalement.

[ZeWatcher]

J+30: J'ai augmenté mon apport en lipides en cela va beaucoup mieux, je me sens bien et je n'ai pas faim. D'ailleurs c'est marrant ce régime on a rarement la fringale même quand on se limite en calories. Cela donne une grande indépendance. D'un point de vue du candida/muguet et compagnie, pas de progrès significatif. Je vais très progressivement mieux mais c'était déjà le cas avant avec mon régime maison qui contenait pourtant beaucoup d'amidon (mais par contre quasiment pas de glucose pure, fructose oui par contre).

Le produit à base d'acide undécylénique ne semble pas avoir grand effet...

[ZeWatcher]

J+45: Je continue assez strictement mon régime cétogène, l'autre jour j'ai refait le test après le sport pour mesurer les corps cétoniques, je suis à entre moyen et fort. Bref, y'a pas photo, je suis bien en état de cétose.

Je ne sais pas si je vais continuer ce type d'alimentation au delà de deux mois.

En parallèle, cela fait quelque temps que je consomme kéfir de lait et kéfir de fruits, et de l'huile de coco quotidiennement.

[Dine]

Je vois que tu suis un régime sans sucre strict, ce n'en est pas forcément le cas de tout le monde. Mais je me dis que la majorité d'entre nous avons quand même supprimé la plupart des glucides de notre alimentation.

Est-ce que l'on devrait tous surveiller la quantité de corps cétoniques ou cela est réservé à ceux qui font les choses à fond ?

Je sais qu'en absence de glucides, le corps, et plus particulièrement le cerveau, trouve son énergie dans les corps cétoniques formés au départ des graisses. Le problème de cette voie, la seule qui puisse former de l'énergie au départ de graisse, est mauvaise pour la santé à long terme. Je suppose que c'est probablement pour cette raison qu'il est bon de continuer à manger quelques glucides pour ne pas chercher d'autres ennuis de santé, peut-être plus gênants que ceux liés à la candidose (calculs rénaux, diminution de la densité osseuse, cholestérol, déshydratation).

[Julot]

Dine,

L'approche de ZeWatcher est une approche plutôt personnelle. Aucun auteur que j'ai lu ne propose la suppression presque totale des glucides.

Peut-être vaut-il mieux s'en tenir à une approche classique proposée par les spécialistes expérimentés ou ton médecin si vraiment il connait bien la candidose.

[ZeWatcher]

Tout à fait je revendique une approche holistique personnelle (certains ont le dénigrement facile j'ai remarqué).

@Dine, le corps consomme par ordre de priorité comme carburant d'abord les glucides, puis les protéines excédentaires et seulement enfin les lipides. La raison est chimique, transformer les lipides en glucose est le plus difficile. Ce qui veut dire que tant que le corps dispose de glucides ou de protéines à disposition il ne créera pas de corps cétoniques.

Bref, on pourrait théoriquement avoir une alimentation nulle en glucides mais sans produire de corps cétoniques si par exemple on mangeait beaucoup de viande. Je ne pense pas que cela ait grand intérêt de suivre cet indicateur dans le cadre d'un régime candida, d'autant qu'on peut vérifier à la source ce que l'on mange.

Quant à la dangerosité du régime cétogène, sur le net on lit des stupidités. C'est un régime qui a bien des vertus, et il a été plutôt bien étudié par la science. Son application est toutefois réservée à des personnes qui connaissent la nutrition humaine.

[Dine]

Si l'état de cétose s'obtient en supprimant totalement les glucides et protéines, je ne suis donc pas concernée pas la situation. Pour ma part, je pense manger suffisamment équilibré (malgré les restrictions) que pour passer en mode corps cétoniques.

Je retiendrai donc que ce genre de régime n'est pas à prendre à la légère et s'adresse plutôt à des gens avertis

[Julot]

Tout à fait je revendique une approche holistique personnelle (certains ont le dénigrement facile j'ai remarqué).

Non ZeWatcher, je ne dénigre ni ta démarche, ni toi-même ! Je dis seulement qu'il y a des moyens de lutter contre la candidose qui sont reconnus, parce que souvent couronnés de succès. D'autres, comme toi, préfèrent trouver leur propre voie, ce que je respecte, étant moi-même assez souvent un électron libre. A cet égard, j'attends avec intérêt (sincèrement) tes résultats.

Ce que j'essaie entre autres de faire sur ce forum en général, c'est de guider les novices. Or certains d'entre eux, sans connaissances particulières, improvisent en adoptant un traitement-patchwork, dont les éléments sont piqués par-ci par là au gré des lectures. Que ces traitements-patchworks semblent aboutir à des échecs ne m'étonne guère (pour autant que le peu de retours permettent d'en juger).

Par contre, ZeWatcher, là où je ne peux suivre certains messages, c'est lorsque ceux-ci exposent une démarche sans donner explicitement le lien logique avec la candidose. Dans ce type de cas, je demande à son auteur d'établir explicitement ce lien, à défaut de quoi, je supprime le message.