Si après avoir fait le test de dépistage du candida-albicans de l’article le candida et ses conséquences sur votre santé il ressort que vous avez de grandes chances de souffrir d’une candidose avancée, alors il est de votre devoir d’essayer le programme anti-candida pour savoir si c’est le cas ou non.
C’est le meilleur moyen de savoir. Le Dr. Crook, dans « The Yeast Connection », appelle ça un essai thérapeutique. De fait, il n’existe pas de test en laboratoire suffisamment fiable pour prouver que le candida est la source de vos problèmes de santé. Si votre santé s’améliore après le programme, alors vous saurez que ce que vous supposiez était vrai, et que le programme anti-candida est la clé de votre guérison. Au pire, vous aurez changé de régime alimentaire, pris quelques vitamines et nutriments, et renforcé votre système immunitaire. Le jeu en vaut clairement la chandelle.
Pour en finir avec les infections locales du candida (muguet dans la bouche et le vagin, notamment), faut-il remettre le candida des intestins sous contrôle ? Même si les experts ne s’accord pas sur ce point, il existe de nombreuses preuves montrant qu’il faut s’attaquer au réservoir de candida des intestins pour venir à bout du muguet. Si le muguet est seulement traité localement, il est très probable qu’il disparaisse, mais il est aussi très problème qu’il réapparaisse rapidement.
Contrôler le candida naturellement
Vous pouvez aider votre organisme à inhiber le candida en 6 étapes :
- Eviter tout ce qui favorise la croissance du candida, y compris, sauf absolue nécessité, les médicaments à base de stéroïdes et les antibiotiques.
- Prendre régulièrement des antifongiques naturels, dont notamment de l’acide caprylique, de l’ail, de la berberine, de l’ail et de l’huile d’origan, ainsi que des nutriments comme la biotine, qui empêche le candida de se transformer de levure en mycélium.
- Suivre le régime anti-candida, en évitant absolument les glucides raffinés et les sucres en général.
- Améliorer l’état des intestins, notamment parce que le candida peut les rendre très poreux, en les recolonisant, entre autres, par des bactéries amies (probiotiques).
- Aider les processus de détoxification de l’organisme, notamment ceux conduits par le foie.
- Renforcer le système alimentaire, en changeant de régime alimentaire et de style de vie.
Pour le détail c’est par ici :
1. Eviter tout ce qui favorise la surcroissance du candida.
Sauf absolue nécessité, vous devez éviter de prendre la pilule contraceptive, des hormones de substitution et tout autre médicament à base de stéroïdes, comme la cortisone. De la même façon, les antibiotiques sont à éviter pendant toute la durée du programme anti-candida.
2. Prendre régulièrement des antifongiques naturels.
Certaines souches de bactéries sont resistantes à certains types d’antibiotiques. C’est pareil pour le candida : certaines souches sont plus sensibles à un antifongique naturel en particulier que les autres. Les antifongiques naturels les plus efficaces contre le candida-albicans sont l’acide caprylique, l’ail, le Kolorex, l’huile d’origan et le pau d’arco.
Nota Bene : ces antifongiques naturels ne doivent surtout pas être pris par des femmes enceintes. Consultez votre médecin
L’ACIDE CAPRYLIQUE
C’est un extrait du cocotier qui détruit le candida-albicans. Il doit être pris sous forme de capsule gastro-résistante pour être absorbé par le bas des intestins. S’il est pris sous forme liquide, il sera absorbé par le haut des intestins et sera donc moins efficace (il ne touchera pas le candida installé plus profondément). L’acide caprylique a la même forme que les acides gras produits par la flore intestinale saine, et qui sont un facteur majeur de contrôle du candida par l’organisme.
L’acide caprylique est recommandé à la place d’antifongiques médicamenteux comme la nystatine, qui est elle produite à partir de levures. Des recherches menées à l’Université de Médecine de Washington montrent d’ailleurs que lorsque le traitement de nystatine est stoppé, il y a encore plus de colonies de candida en développement qu’auparavant. L’acide caprylique n’entraîne pas ce genre d’effet rebond lorsqu’on arrête le traitement une fois que le candida est sous contrôle (on ne se débarrasse jamais du candida, on aide seulement le système immunitaire à l’inhiber).
La dose recommandée varie, mais les meilleurs résultats ont été obtenus avec la prise de 3 capsules gastro-résistantes par jour, pendant les repas, contenant chacune 1000 à 2000 mg d’acide caprylique.
ACIDE UNDECYLENIQUE ou CALCIUM UNDECYLENATE
C’est un antifongique naturel sain et efficace extrait de la graine de ricin. Son action est similaire à celle de l’acide caprylique, en plus puissant. Il est souvent inclus dans les formules qui combinent plusieurs antifongiques naturels (qu’on trouve sous forme de capsules, la plupart du temps). Comme pour l’acide caprylique, pour s’assurer que l’acide undecylenique arrive jusqu’au bas des intestins, il faut le prendre sous forme de capsule gastro-résistante.
L’AIL
C’est l’antifongique naturel le plus facile à trouver, le moins cher, et un des antifongiques les plus efficaces. Il a été le sujet d’une recherche mondiale en 1990, menée par Tadi P : « Anticandidal and anticarcinogenic potentials for garlic ». Des scientifiques russes ont montré que sa réputation de puissant antibactérien était fondée. Lorsqu’ils mettaient du jus d’ail frais dans des colonies de bactéries, ces dernières cessaient de fonctionner en quelques minutes.
Il est aussi très efficace contre les levures et mycélium. Votre régime anti-candida devra donc comporter la prise quotidienne d’ail frais (la meilleure solution) ou sous forme de capsules gastro-résistantes. Le mieux c’est donc d’ajouter une gousse d’ail crue découpée en petits cubes à vos plats, une fois qu’ils sont cuits. Si vous choisissez les capsules, le mieux est de prendre 400 à 600 mg d’ail par capsule, trois fois par jour (attention aux odeurs !). Chaque capsule devrait contenir 4000 mcg d’allicine.
LA BERBERINE
Cet antifongique naturel est dérivé de l’Hydrastis canadensis, de l’Epine-vinette (Berberis vulgaris) et de l’origan (Berberis aquifolium). Elle a un large spectre d’activité contre les bactéries, protozoaires et autres levures / mycéliums. L’action de la berberine contre le candida est plus puissante que la plupart des antifongiques naturels.
Les études « Antimicotic activity of Berberine Sulfate », 1982 et « Berberine sulfate : antimicrobial activity, bioassay and mode of action », 1969, ont montré que la berberine désactivait non seulement le candida-albicans, mais aussi 10 autres espèces de levures. La berberine empêche la surcroissance du candida après notamment la prise d’antibiotiques, et favorise le repeuplement des intestins par des bactéries amies. C’est un agent anti-diarrhéique puissant, elle renforce le système immunitaire et est en même temps capable de détruire les bactéries, virus, et autres levures.
L’ECHINEA AUGUSTIFOLIA (échinacée)
Cette plante originaire d’Amérique offre des bénéfices similaires à ceux de la berberine. C’est un puissant antifongique, et elle renforce le système immunitaire. On trouve sur le marché certains produits qui combinent l’Echinacea, l’Hydrastis et la Berberine, combinées à des nutriments utiles à la bonne santé du système immunitaire, comme le zinc et la vitamine C.
Les doses recommandées sont les suivantes :
- 1 à 2g d’écorce ou de racines séchées de Berberis vulgaris ou d’Hydrastis canadensis, trois fois par jour
- OU 1 cuiller à soupe (4 à 6 mL) de teinture de ces plantes (dilution 1:5), trois fois par jour
- OU 1/2 cuiller à soupe d’extrait liquide de ces plantes, trois fois par jour
Si vous prenez ces plantes sous formes de capsule, il est recommandé d’en prendre 700 à 1500 mg par jour, en plusieurs fois.
L’HOROPEITO (ou Mikoplex)
Ce sont toutes les deux des marques qui désignent l’extrait d’une plante néo-zélandaise, la Pseudowintera colorata, autrefois connue sous le nom de Kolorex. Cet arbuste contient un antifongique naturel très puissant, le polygodial, particulièrement efficace contre le candida-albicans.
Une étude menées à l’Université de Canterbury en Nouvelle-Zélande ont montré que le polygodial avait un effet comparable, voire plus puissant, à celui de l’amphotéricine B, un puissant antifongique médicamenteux. Durant cette étude, 22 patients âgés de 5 à 45 ans ont été suivis. Ils souffraient tous de candidoses intestinales chroniques. Tous avaient été préalablement traités par des antifongiques chimiques, avec des bénéfices à court-terme seulement.
Les malades du groupe test prirent une capsule d’Horopeito / Mikoplex deux fois par jour, pendant 15 jours. L’autre groupe était traité par Diflucan (Fluconazole, 50 mg par jour pendant 7 jours). Le diflucan a été efficace plus rapidement : dès 7 jours, les patients prenant cet antifongique chimique virent une amélioration majeure dans leur condition, alors que les patients sous Horopeito / mikoplex durent attendre 15 jours.
Cependant, un mois après la fin du traitement, 80% des patients traités avec du Diflucan souffrirent de rechutes, contre 32% pour ceux traités par Horopeito/Mikoplex.
Une autre étude, menée à l’Université de Californie, a montré que l’Horopeito/Mikoplex est 32 fois plus efficace contre le candida-albicans lorsqu’il est combiné au principal extrait actif du Pimpinella anisum (anis épicé d’Amérique du Sud).
Ces extraits de plantes ne représentent pas de danger pour l’organisme, contrairement à certains antifongiques médicamenteux. Des nausées et des maux de tête peuvent survenir les premiers jours du traitement, parce que le candida libère des toxines quand il est détruit.
La dose recommandée est de 350 mg de polygodial ou de 450 mg de graine d’anis (une capsule par jour, que ce soit pour l’un ou pour l’autre).
L’ORIGAN
L’huile essentielle d’origan contient de puissants antifongiques. Elle doit-être prise, si possible, dans une capsule gastro-résistante. Elle ne cause des effets secondaires que dans très peu de cas. Certaines personnes peuvent y faire des réactions allergiques. Il est important d’arrêter le traitement immédiatement si c’est le cas. Parlez-en à votre médecin.
La dose recommandée est de 0,2 à 0,4 mL, deux fois par jour, entre les repas. L’huile essentielle d’origan est une bonne alternative à l’acide caprylique ou à l’acide undécylénique (voir l’étude « The inhibition of candida-albicans by oregano », 1995, Stiles.J.)
LE PAU D’ARCO
Extrait de l’écorce interne d’un arbre d’Amérique du Sud, le pau d’arco sert depuis longtemps à soigner un grand nombre de maladies.
Dans le « Textbook of Natural Medicine », 2001, on peut lire que le pau d’arco, qui contient du lapachol, a une forte action antifongique et est particulièrement efficace contre le candida-albicans. Il est généralement pris sous forme de thé, plusieurs fois par jour.
L’ALOE VERA
Le jus de cette plante du désert est un puissant agent antifongique. Ses propriétés de guérison sont connues depuis les phénicines, mais les chercheurs ne se sont intéressés que récemment à son utilité dans le cas d’infections digestives. Le professeur Jeffrey Bland a démontré l’utilité du jus d’aloe vera dans la lutte contre le candida-albicans. Il écrit :
Sur 10 patients souffrant de candidoses généralisées, 4 avaient des signes d’activité forte du candida dans les selles. Après la prise de jus d’aloe vera, les signes d’activité du candida dans les selles avaient diminué fortement.
En plus d’avoir une action antifongique, l’aloe vera améliore l’équilibre acido-basique de l’estomac et favorise la bonne santé de la flore intestinale. Il peut aussi être utilisé localement : il a le même effet sur les infections bactériennes ou les mycoses de la peau.
Toute personne souffrant de sucroissance du candida-albicans devrait prendre quotidiennement une à deux cuiller à soupe de jus d’aloe vera, diluées dans un verre d’eau. Le problème, c’est qu’en France il est très dilué (et qu’il coûte cher).
Note : une fois ouvert, il faut le mettre au réfrigérateur, comme les jus de fruits. Il est conseillé de finir la bouteille en un mois. Les bouteilles coûtent entre 20 et 30 euros dans les magasins BIO, ça fait déjà un petit budget.
L’HUILE D’ARBRE A THÉ
L’huile d’arbre à thé est extraite d’une plante australienne. Elle a de puissantes propriétés antifongiques et peut être utilisée pour faire des bains de bouche en cas de muguet oral, en en diluant une goutte dans un verre d’eau.
Pour soigner une vaginite, utilisez une solution à 1% d’huile d’arbre à thé. Trempez-y un tampon que vous garderez 24 heures maximum. Répétez l’opération jusqu’à disparition des symptômes.
LA CAMOMILLE
L’huile extraite de la camomille (Matricaria chamomilla) contient des agents antifongiques. La camomille peut-être prise sous forme de thé, ou appliquée localement. Comme le pau d’arco, elle a des propriétés apaisantes.
LES TANNATES EXTRAITS DES PLANTES
Les extraits de plantes appelés tannates (comme la tannine dans le thé) sont de puissants agents antifongiques. Pris oralement, ils détruisent les levures et leurs spores de façon sélective, sans perturber la flore normale du système digestif. Leur force est d’être seulement absorbés par le système digestif, et pas trop haut, contrairement à ce qui se passe avec les acides gras (cf. calcium undécylénate).
Les tannates sont aussi intéressant pour éliminer les métaux lourds, comme le mercure dû aux plombages et à la consommation de poisson, par exemple. De fait, la présence de mercure dans l’organisme affaiblit le système immunitaire. Il est donc utile (indispensable ?) de détoxifier l’organisme pour guérir du candida-albicans.
Il est recommandée de prendre une capsule de 600 mg à chaque repas, pendant 2 à 8 semaines (le plus long, le meilleur), pour soigner une candidose chronique.
HUILE DE PEPINS DE PAMPLEMOUSSE
Cette huile est très à la mode sur le net. On trouve dans la plupart des forums des internautes qui vantent ses effets pour guérir du candida. Cependant, peu de preuves de son efficacité ont été apportées par les scientifiques.
Aussi je vous suggère de privilégier les produits décrits précédemment. Leur utilité pour le programme anti-candida ont confirmées par des preuves scientifiques et l’expérience du Dr. Leon Chaitow, qui a guéri des centaines de personnes souffrant de candidoses chroniques.
LA BIOTINE
La biotine, aussi appelée vitamine H, est produite par les bonnes bactéries de la flore intestinale. C’est un nutriment essentiel pour combattre l’activité du candida-albicans. Des recherches au Japon aux montré que la biotine inhibe la transformation du candida d’une levure (presque) inoffensive, en un mycélium agressif, qui provoque la formation de porosités dans les intestins.
Les carences en biotine entraînent un grand nombre de symptômes :
- teint verdâtre
- peau sèche qui pèle
- manque d’appétit
- nausées
- lassitude
- douleurs musculaires
Le blanc d’oeuf contient une substance appelée avidine, qui est capable de se combiner avec la biotine, la rendant ainsi inopérante. L’oeuf cru ne doit donc pas être inclus dans le régime anti-candida (l’avidine est détruite par la cuisson, même légère).
Il vous est conseillé de prendre de 350 à 500 mcg de biotine, trois fois par jour et entre les repas, avec des lactobacillus acidophilus.
L’HUILE D’OLIVE (acide oléique)
L’huile d’olive a une action similaire à celle de la biotine. La dose recommandée est de 6 cuiller à soupe par jour, divisées en trois prises. Vous pouvez les prendre avant, pendant ou après les repas. Assurez-vous que l’huile est vierge, pressée à froid, et, si possible, biologique.
Attention : si vous faites chauffer l’huile d’olive, l’acide oléique est détruit.
3. Le régime anti-candida
Certains patients de Leon Chaitow n’ont pas suivi le programme anti-candida à la lettre, que ce soit pour des raisons économiques ou parce qu’ils ne disposaient pas de certains produits. C’est ainsi que le Dr. Leon Chaitow s’est rendu compte que le suivi du régime anti-candida seul permet de réduire les symptômes de la candidose significativement. Priver le candida-albicans de sa source de nourriture principale, le sucre, est de loin la partie la plus importante du programme anti-candida (et, pour la plupart des gens, la plus difficile).
4. Soigner les intestins, réduire leur perméabilité, et les repeupler avec des bactéries amies
Pour que les bonnes bactéries puissent reprendre le terrain pris par le candida-albicans et les autres bactéries et levures nocives, respecter les consignes suivantes :
- mettre en place un environnement favorable, qui contient la nourriture dont les probiotiques ont besoin (les fameux prébiotiques)
- aider le système immunitaire à inhiber le candida : voir l’article sur le candida et ce qu’il cause à votre organisme pour plus de détails
- soigner les muqueuses irritées (et souvent inflammées) et mettre fin à leur perméabilité. Cela permettra aux bactéries amies de s’y attacher correctement.
- amener un grand nombre de probiotiques dans les intestins
Les chercheurs suggèrent d’ingérer une combinaison de prébiotiques et de probiotiques (cf. « Prebiotics : New Developments in Functional Foods », Oxford, 2000). C’est bien sûr l’approche dont nous allons discuter.
Les prébiotiques
La façon dont la flore du grand intestin est nourrie a une influence considérable sur son fonctionnement. Il est de notre intérêt de maintenir les bactéries amies en bonne santé. De fait, elles ont un rôle essentiel pour notre organisme :
- production de certaines vitamines (dont la fameuse biotine)
- détoxification des intestins
- inhibition des bactéries indésirables et des levures
- etc.
Si votre régime alimentaire est riche en graisses animales et en glucides raffinés, le fonctionnement de ces bactéries est perturbé. A l’inverse, certains aliments, les prébiotiques, peuvent améliorer leur fonctionnement. Un prébiotique est défini comme un aliment « non-digestible, qui a des effets bénéfiques pour l’hôte en stimulant sélectivement la croissance et/ou l’activité d’un nombre limité de bactéries dans le colon et, par conséquent, améliore la santé de l’hôte. »
Les prébiotiques sont donc une bénédiction : ils aident spécifiquement les bactéries amies, sans nourrir les organismes (potentiellement) responsables de vos problèmes de santé. En outre, même si ce sont des glucides, ils ne font absolument pas grossir étant donné qu’ils ne sont pas digérés.
Les plus connus sont :
- les fructo-oligosaccharides (FOS)
- les gluco-oligosaccharides (GOS)
- le lactosucrose
En les prenant, même sur une courte durée, vous améliorerez rapidement l’équilibre de votre flore intestinale. Plusieurs fruits et légumes contiennent prébiotiques comme le FOS, y compris :
- l’ail
- l’oignon
- la banane
- les asperges
- l’artichaut de Jérusalem
- le poireau
Pour être sûrs de prendre assez de FOS, vous devez favoriser ces aliments dans votre régime alimentaire et en manger de grandes quantités. Il est même conseillé de prendre des compléments de prébiotiques (de la poudre de FOS, par exemple).
Une bactérie non-résidente des intestins favorise aussi le fonctionnement des L.acidophilus et Bifidobacterium : le L.Bulgaricus. Le L.Bulgaricus a donc le même effet qu’un prébiotique sur les intestins. Il sert d’ailleurs à faire les yahourts, comme le Termophilus.
Les doses recommandées sont de 4 à 8g (le maximum sera toujours mieux) de FOS par jour, pour soutenir les bactéries amies. Vous en trouverez dans certains magasins BIO.
Les probiotiques
Lorsque nous prenons des antibiotiques ou des stéroïdes, nous perturbons inévitablement la flore de bactéries « amies ». Ces bactéries, n’ont pas seulement une relation symbiotique avec notre organisme (production de vitamines, etc.), elles servent aussi d’inhibiteur du candida-albicans, et d’autres bactéries et levures pathogènes. En moyenne, il y a pour 1,5 à 2 kilos de bactéries dans les intestins. Le nombre total de bactéries dans vos intestins est même supérieur au nombre de cellules de votre organisme.
Ces bactéries ne sont certes pas toutes « amies », mais quand vous êtes en bonne santé la plupart le sont. Pour repeupler les intestins avec leurs résidents les plus bénéfiques, les L.acidophilus et Bifidobacterium, il faut en manger de grandes quantités. De nombreuses recherches ont montré que ces deux bactéries produisaient des substances inhibant le candida-albicans. Autre atout majeur : les Bifidobacterium jouent un rôle d’adjuvant dans la détoxification de l’organisme, en aidant le foie mais aussi les intestins eux-mêmes. C’est pour cela qu’après un certain temps de prise de probiotiques (et de suivi du régime anti-candida), les écarts que vous ferez vous causeront de moins en moins de symptômes, si bien sûr ils ne sont pas répétés.
Lisez donc les mots d’un expert en nutrition américain, le Dr. Jeffrey Bland :
Nous sommes très enthousiastes à l’idée d’un traitement anti-candida qui n’implique pas la prise d’antifongiques médicamenteux comme la nystatine. Il est établit qu’une flore intestinale déséquilibrée est un terrain propice à la prolifération des levures. En réintroduisant dans les intestins des bactéries productrices d’acide, les L.acidophilus et Bifidobacterium, il y a une réduction de la compatibilité entre l’environnement des intestins et la prolifération du candida-albicans.
Nous avons récemment utilisé des suppléments oraux de L.acidophilus, qui ont été très efficaces pour réduire l’activité du candida dans les intestins.
La prise de probiotiques est utile pour quiconque souffrant d’une surcroissance du candida. Ces bactéries amies (L.acidophilus et Bifidobacterium) sont d’ailleurs la première chose que vous devez prendre dans votre programme anti-candida. En cas de prise d’antibiotiques (ou d’un régime alimentaire déséquilibré riche en glucides raffinés), notamment, elles prennent l’espace laissé vacant par la flore détruite, et empêchent le candida d’y proliférer. Elles sont disponibles sous de nombreuses formes, comme les poudres et les capsules.
A savoir avant de prendre des probiotiques
Assurez-vous que les produits que vous prenez ne contiennent pas moins d’un milliard de bactéries par gramme, qui doivent être actives et viables (c’est-à-dire capables de se multiplier ou de former des colonies). Le nombre de bactéries par gramme doit-être garanti au moment de l’achat, et non au moment de la production. Une fois ouverts, ces produits doivent-être gardés au froid.
Les L.acidophilus et Bifidobacterium doivent-être prises en qualités égales, dans de l’eau. La quantité recommandée dépend de votre état, mais il est conseillé, pendant la première semaine du traitement, d’en prendre de 5g à 10g (L.acidophilus + Bifidobacterium) par jour, divisés en plusieurs prises, pendant les repas.
Vous prendrez ensuite la moitié de cette dose. Le programme anti-candida est censé durer de 3 à 6 mois, en fonction de vos améliorations. Une faible dose d' »entretien » est conseillée, sur le long-terme. Une cuiller à café de poudre de probiotiques correspond environ à 2 ou 3 milliards de bactéries amies.
Un supplément de L.bulgaricus est conseillé, dans les mêmes quantités, car cette bactérie facilite la colonisation des L.acidophilus et Bifidobacterium. Les enfants de 7 ans doivent prendre du Bifidobacterium infantis, et non la souche pour adultes. Ils ne doivent pas prendre de L.acidophilus, sauf en cas de prise d’antibiotiques, auquel cas ils peuvent prendre les deux bactéries en quantités équivalentes. Un enfant de 35kg doit prendre la moitié des doses recommandées pour un adulte. Un enfant de 20kg, un quart.
Du choix des probiotiques
Il est conseillé d’éviter les produits contenant d’autres bactéries que le L.acidophilus, Bifidobacterium et L.bulgaricus, comme le L.casei ou le Streptococcus Faecium. Vous ne prenez aucun risque avec ces deux dernières bactéries, mais vous aurez un produit de moins bonne qualité. Privilégiez aussi les produits avec un emballage en verre noir, avec une garantie d’activité des bactéries et une date d’expiration. Idéalement, il est écrit sur l’emballage que les produits sont à garder au frais, c’est un gage de qualité.
Evitez les produits liquides, privilégiez les poudres (le meilleur) ou les capsules. Ne prenez pas de tablettes, le processus de fabrication limite le potentiel de colonisation des probiotiques. Assurez-vous aussi, si possible, que le produit n’a pas été centrifugé (en demandant au fabricant, par exemple). Ce procédé sépare les bactéries de leur milieu de culture, ce qui les abîme et réduit leur capacité à coloniser les intestins. Si vous le pouvez, choisissez les super-souches : le LB-51 pour le L.Bulgaricus (en option) et le DDS-1 pour le L.acidophilus.
Si vous êtes sensibles aux produits laitiers, assurez-vous que les probiotiques n’ont pas été cultivés sur ce type de milieu. Même congelées, ces bactéries ne sont pas compatibles quand elles sont stockées ensemble. Essayez donc de les obtenir dans des conteneurs séparés, sauf dans le cas où elles ont été séparées par un procédé spécial de micro-encapsulation (qui sera précisé sur l’emballage). Suivez les indications du fabricant pour savoir si les bactéries doivent-être prises pendant ou après les repas.
Ne vous laissez pas avoir par les labels « souche humaine » ou « adapté à la consommation humaine ». De fait, toutes les souches de bonne qualité sont adaptées à l’homme.
Quand commencer la prise de probiotiques ?
Certains médecins conseillent d’attendre une semaine ou deux après le début du régime anti-candida avant de prendre des probiotiques. Pour Leon Chaitow, il vaut mieux commencer immédiatement étant donné que le L.acidophilus et le Bifidobacterium aident la détoxification de l’organisme. Ces deux bactéries permettent donc d’éliminer les toxines produites par le candida, relâchées en plus grandes quantités quand il est détruit.
De part son expérience, Leon Chaitow recommande les produits suivants :
- ceux de la marque Natren
- ceux de la marque Biocare
- ceux de la marque culturelle
Cela ne veut pas dire que les autres marques ne valent rien, mais c’est sa préférence.
J’ai uniquement acheté les produits de chez Biocare (jugement purement subjectif) et j’en ai été très satisfait.
Soigner la muqueuse des intestins
Si la paroi des intestins a été abîmée par le candida, la re-colonisation peut prendre plus de temps. Ainsi, simultanément à votre prise de prébiotiques et de probiotiques, vous devez prendre des mesures pour soigner la muqueuse de vos intestins. L’expert en candida-albicans Sheridan Stock écrit :
Le candida abîme la muqueuse intestinale, ce qui entraîne une perméabilité plus importante des intestins et permet aux molécules de nourriture pas complètement digérées (et aux toxines produites par le candida) de passer directement dans le sang. Cela entraîne bien évidemment des réponses immunitaires. » (cf. Stock S., « Conquering Candida »)
Chez les gens souffrant de candidose généralisée, les intolérances et allergies alimentaires sont légion. Pour s’en débarrasser, il faut absolument soigner la porosité des intestins. Une muqueuse intestinale poreuse peut entraîner des symptômes incluant :
- asthme
- Spondylarthrite ankylosante
- maladie de crohn
- eczéma
- allergies alimentaires
- syndrome de l’intestin irritable
- articulations inflammées
- malabsorption
- psoriasis
- maladie de Reiter
- arthrite rhumatique
- schizophrénie
- colite ulcérante
Réduire la porosité des intestins est donc primordial pour deux raisons :
- faciliter l’adhésion des bactéries amies aux parois de l’intestin
- réduire la charge qui pèse sur le système immunitaire
Il existe un grand nombre de produit facilitant cette guérison. Consultez votre médecin pour savoir lesquels sont adaptés à votre cas ! Parmi ces produits, on trouve :
- La L-glutamine, un acide-aminé qui améliore la capacité de guérison des membranes muqueuses abîmées
- Le N-acetyl-glucosamine (NAG), utilisé par l’organisme comme matière première pour la reconstruction des tissus abîmes. En outre, il facilite l’adhésion des bactéries amies aux intestins, et limite la capacité du candida-albicans à y adhérer
- L’huile de son de riz (gamma-oryzanol) est une substance très apaisante, qui facilite la guérison des tissus
- L’acide butyrique, produit normalement par les bactéries amies. On le trouve aussi dans l’huile d’olive, qui favorise donc la réparation des muqueuses
- Le fructo-oligosaccharide (FOS), qu’on trouve dans les légumes comme l’artichaut de Jérusalemen
Ces substances peuvent-être prises individuellement, ou combinées, en fonction du cas de chacun.
5. Détoxification Et Soutien Du Foie
Une flore intestinale déséquilibrée produit des toxines qui se répandent partout dans les intestins. Dans ce contexte, le candida est souvent en surcroissance et provoque la formation de porosités. Quand on en arrive à ce point-là, on parle de dysbiose intestinale. Pour y mettre un terme, il faut adopter les stratégies suivantes :
- Prendre des probiotiques (L.acidophilus et Bifidobacterium)
- Prendre des prébiotiques (4 à 8 grammes de FOS par jour)
- Favoriser les aliments riches en FOS (asperges, artichauts de Jérusalem, bananes, oignions)
- Adopter une alimentation riche en fibres ou prendre des suppléments de fibres (au moins 40 grammes par jour de lin, par exemple)
- Eviter les aliments qui causent des intolérances ou des allergies alimentaires (car ils affaiblissent le système immunitaire)
- Prendre des antifongiques naturels (cf. liste ci-dessus)
- Manger une gousse d’ail par jour, au minimum
Les toxines qui proviennent d’un intestin dysbiotique sont appelées endotoxines, contrairement aux toxines venant de l’extérieur de l’organisme, appelées exotoxines. Le principal rempart contre ces deux types de toxines est le foie, qui, grâce à une centaine de réactions chimiques, est capable de les éliminer du sang. En tant qu’organe principal de détoxification, il est capable de :
- filtrer le sang
- éliminer les toxines directement grâce à des cellules spécialisées : les macrophages
- utiliser des enzymes pour désassembler les toxines puis les excréter
Environ 25% du processus de détoxification de l’organisme a lieu dans l’intestin lui-même, notamment grâce aux probiotiques, alors que le reste a lieu dans le foie. Imaginez donc la surcharge que ce dernier subit lorsque la flore intestinale est déséquilibrée.
Le chardon-marie
Le chardon-marie ou sylibum marianum est une des substances les plus puissantes en termes de soutien du foie. Une étude a été effectuée sur 2600 personnes souffrant de problèmes de foie variés. Après 8 semaines de prise de chardon-marie, plus de 60% d’entre eux constatèrent la disparition totale des symptômes (distension abdominale, prurit, nausées, anorexie, fatigue, etc.). Les tests en laboratoire effectués sur le foie confortèrent ces résultats : la prise de chardon-marie avait mis fin à l’hypertrophie du foie. Les médecins ne relevèrent que très peu d’effets secondaires. Pour plus de détails sur cette étude, voir « Effects of sylibum on chemical, functional and morphological alterations of the liver : a double-blind controlled study », 1982.
Un programme de soutien du foie est souvent nécessaire avant de commencer le régime anti-candida. De fait, le relâchement massif de toxines dû au candida en cours de destruction ainsi qu’une très probable dysbiose intestinale (mauvaises bactéries produisant de nombreuses toxines) peuvent mettre le foie à rude épreuve.
6. Renforcement Du Système Immunitaire Par La prise De Compléments Alimentaires
Autre point essentiel du programme anti-candida : la prise de nutriments pour renforcer votre système immunitaire. Ils ne seront pas tous adaptés à votre cas (symptômes, etc.). Demandez donc conseil à votre médecin.
La vitamine C
La vitamine C est essentielle à votre système immunitaire. L’essentiel de la défense de l’organisme est assuré par les cellules T. Moins ces cellules contiennent de vitamine C, moins elles sont efficaces contre les organismes étrangers, dont le candida-albicans (cf. « Nutraerobics », 1983).
L’organisme consomme de la vitamine C à chaque fois que :
- il est soumis à un stress (émotion, pollution toxique, etc.)
- il subit une infection
- etc.
Or il ne stocke pas la vitamine C, qui est soluble dans l’eau. Il a donc besoin d’apports constants de ce nutriment. Si vous prenez plus de vitamine C que vous en avez besoin, vous souffrirez d’une petite diarrhée. Comme chacun d’entre-vous a des besoins différents en vitamine C (les apports journaliers ne sont que des moyennes), cela permet de doser précisément ce dont vous avez besoin. Le prérequis étant que les symptômes de diarrhées dues a la candidose avancée aient cessé, ce qui arrive souvent quand vous suivez le régime anti-candida pendant quelques jours.
Si, en prenant 2g de vitamine C, vous développez des diarrhées, c’est que vous avez besoin de moins. Cependant, dans des circonstances de stress ou d’infection, votre organisme peut avoir besoin de beaucoup plus de vitamine C. Il faut alors que vous fassiez des tests pour déterminer les doses optimales dont vous avez besoin, dans ce contexte-là (même protocole que précédemment). Si vous ne le faites pas, vous prenez le risque d’affaiblir votre système immunitaire, ce qui rendra votre guérison plus longue (et donnera une chance au candida-albicans de s’étendre encore un peu plus).
Le docteur Robert Cathart a même montré que l’organisme pouvait avoir besoin de 100g de vitamine C, dans certaines circonstances. Attention : ne jamais prendre de doses importantes de vitamine C sans supervision médicale.
Par contre, une fois la crise passée (infection, stress, etc.), les doses qui étaient adaptées entraînent, comme avant, des diarrhées. En situation « normale », il est conseillé de prendre 1 à 3 grammes de vitamine C, en l’absence de réaction des intestins (diarrhée, etc.). Le système immunitaire en sera renforcé et pourra lutter plus efficacement contre le candida-albicans.
L’arginine
Pour que la vitamine C renforce l’action des cellules T, il faut bien entendu que ces dernières soient suffisamment nombreuses dans l’organisme. En dessous du sternum se trouve la glande du thymus, qui produit des cellules T. Cette dernière peut devenir très paresseuse, ce qui entraîne une forte réduction du nombre de cellules T dans l’organisme. Pour pallier cela, vous pouvez prendre 3 grammes d’arginine par jour – un acide aminé qui stimule l’activité du thymus, pendant un mois. Faites cela au début du programme, quand l’organisme en a le plus besoin. Prenez-la avant de vous coucher, à jeun (ou presque), avec de l’eau.
La prise d’arginine au long-terme est déconseillé, même s’il n’y a pas d’effets secondaires connus pour des doses de moins de 20 grammes par jour. Avec moins de 20 grammes par jour d’arginine vous risquez seulement d’avoir la peau plus épaisse au niveau des coudes. Mais cela disparaîtra avec l’arrêt du complément. Si la prise au long-terme est déconseillée c’est que le thymus pourrait y devenir dépendant.
Attention : si vous avez déjà souffert d’herpès, ne prenez pas d’arginine puisqu’elle favorise aussi son activité. L’herpès est inhibé par un autre acide aminé, la lysine.
Les vitamines B
Les vitamines B sont un allié essentiel de votre système immunitaire. Cependant, dans le cadre du programme anti-candida, vous devez éviter celles qui sont dérivées de levures ou de champignons. De fait, un grand nombre de personnes souffrant de candidose avancée sont sensibles aux produits liés au champignons et levures. La prise de ces vitamines déclencherait une action immunitaire qui vous fatiguerait plus avant.
Toutes les vitamines B sont disponibles sous forme de synthèse, et ce sont celles-la que vous devez demander à votre médecin/pharmacien.
Les doses recommandées sont les suivantes :
- 25 à 50 mg par jour de vitamine B6 (pirydoxine)
- 25 à 50 mcg par jour de vitamine B2
- 25 à 50 mcg par jour d’acide folique
- 500 mg par jour de vitamine B5, à prendre sous la forme de calcium pantothénate (renforce les lymphocytes B et utile notamment si vous souffrez d’allergies)
Les minéraux
Le zinc, le magnésium et le sélénium sont tous recommandés pour les cas où le système immunitaire est affaibli (cf. « Medical Application of Clinical Nutrition », 1983). Ils doivent donc idéalement être ajoutés au programme anti-candida.
Comme pour les vitamines B, assurez-vous que le sélénium ne soit pas dérivé de levures ou de champignons. Demandez sa forme de synthèse. Les doses recommandées sont les suivantes (prenez les minéraux pendant les repas) :
- Zinc (zinc orotate, picolinate ou citrate) : 50 mg par jour
- Selenium : 50 mcg par jour
- Magnésium : 250 à 500 mg par jour
Autres vitamines importantes :
- La vitamine E :
Assurez-vous de la prendre sous sa forme naturelle, la D-alpha-tocopherol, et pas sous sa forme de synthèse, la D,L-alpha-tocopherol. Dose recommandée : de 200 à 400 UI (unités internationales) par jour. - La vitamine A : sous la forme de beta-carotène, jusqu’à 100 000 UI par jour.
- La vitamine F : deux capsules de 500 mg par jour, composées d’onagre ou d’huile de graine de lin
Note importante : si vous décidez de suivre la piste de l’automédication, c’est à vos risques et périls. Demandez conseil à un médecin.
Avant de discuter des stratégies pour renforcer votre système immunitaire, réparer la muqueuse des intestins et recoloniser le système digestif par des bactéries amies, il faut que vous reteniez bien qu’il est impératif de prendre un ou plusieurs antifongiques naturels, pour combattre le candida. Ainsi, vous devez, a minima :
- prendre de l’acide caprylique
- prendre de l’Horopeito/Mykoplex
- manger une gousse d’ail par jour et prendre éventuellement de l’huile d’origan
- prendre des probiotiques
- suivre le régime anti-candida
Les doses recommandées sont précisées plus haut.
Quiconque se lançant dans un programme anti-candida a vraiment intérêt à demander un avis médical. Le programme doit-être adapté aux cas de chacun, et pour guérir du candida l’auto-médication génère de l’anxiété et peut décevoir.
La liste que vous ne pouvez ignorer
Ci-dessous, vous trouverez une liste détaillée des produits conseillés dans le cadre du régime anti-candida. Les produits notés « +++ » sont toujours recommandés dans le cadre d’un programme anti-candida. Les autres doivent-être prescris individuellement par un médecin ou un naturopathe compétent.
Recolonisation :
- Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium (au moins 2 milliards de chaque, par jour) +++
- Biotine (vitamine H) +++
- FOS (au moins 8 grammes par jour) +++
Agents antifongiques (prenez-en au moins un, ou plusieurs, en fonction du budget dont vous disposez)
- Ail
- Jus d’aloe vera
- Echinacée, Berberine ou Hydrastis
- Pau d’arco
- Horopeito/Mikoplex
- Acide caprylique
- Huile d’origan
- Huile d’olive
- Tannates
- Camomille
Renforcement du système immunitaire (en fonction des précédents de santé et des symptômes actuels)
- Vitamine C
- Vitamine E
- Vitamine A (sous la forme de béta-carotène)
- Arginine
- Vitamine B5
- Vitamine B6 (pyridoxine)
- Vitamine B12
- Acide folique
- Selenium
- Zinc
- Magnesium
- Acides gras essentiels, comme l’huile de graine de lin
D’autres nutriments pourraient être nécessaires, comme :
- Chromium
- Fer
- Manganèse
- Acides aminés à large spectre
- Combinaisons de nutriments dont la glutamine, pour soigner la muqueuse intestinale
- Suppléments pour aider le foie, notamment le chardon-marie (ou la chlorella)
Du coût du programme
Il est important d’appliquer plusieurs stratégies en même temps pour guérir du candida. Cela vous oblige à acheter un grand nombre de produits : probiotiques, compléments diverses, aliments BIO, etc., et ça peut être démoralisant pour certains.
Gardez à l’esprit, cependant, que c’est votre santé qui est en jeu. Vous ne devez donc hésiter sous aucun prétexte et saisir cette opportunité de vous soigner. Les méthodes décrites dans cet article sont d’ailleurs sans dangers et efficaces dans la majorité des cas.
Cela peut prendre du temps de guérir d’une candidose avancée. Retenez bien que la période de traitement minimum est de 6 mois.
La disparition du candida
Pendant les périodes de destruction rapide du candida (qui correspondent aux moments où vous suivez le régime anti-candida et où vous prenez des antifongiques naturels), un grand nombre de toxines sont relâchées. Les organes responsables de la détoxification du sang, le foie, notamment, sont alors mis à rude épreuve.
A ce moment-là, vous risquez fort de vous sentir un peu malade, nauséeux, et vos symptômes risquent de s’aggraver pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines (quoique ça ne devrait pas dure plus de 10 jours). Cette réaction est connue sous le nom de réaction d’Herxheiner. En prenant des souches de probiotiques particulièrement efficaces (cf. partie sur les probiotiques de cet article) et en suivant le régime anti-candida de façon stricte, vous parviendrez à limiter cette réaction.
Dans tous les cas, ne mettez pas fin au programme anti-candida en vous disant qu’il ne fonctionne pas. C’est justement le contraire ! C’est un moment critique pour le programme. Si vous ne le suivez plus, vous risquez de provoquer un rebond de l’activité du candida, ce qui vous fera vous sentir encore plus mal. Après une moyenne de 10 jours, si vous suivez le programme à la lettre, vous devriez ressentir une amélioration constante. Certains symptômes peuvent prendre des mois à disparaître. Et même s’ils disparaissent tous rapidement, rappelez-vous que vous devez poursuivre le programme anti-candida pendant 6 mois minimum, pour vous assurer que le candida-albicans est bien sous contrôle.
Précautions à prendre lors du suivi du régime anti-candida
- Si vous souffrez d’un trouble de l’alimentation comme l’anorexie ou la boulimie, n’entreprenez pas de changement de régime sans l’avis de votre médecin.
- Attendez-vous à avoir des symptômes bizarres pendant une dizaine de jour, après le début du régime (réaction d’Herxheiner)
- Votre transit risque d’être perturbé pendant quelques semaines. Si la situation ne se normalise pas rapidement et que vous souffrez de constipations ou de diarrhées persistantes, allez voir votre médecin. Vous devriez en venir à bout en buvant beaucoup d’eau et en prenant de l’huile de graine de lin.
- Si des symptômes comme des palpitations, une fatigue anormale et un « brouillard » mental apparaissent, suspectez une intolérance alimentaire. Vous devrez alors analyser tous les aliments que vous avez ajouté à votre régime alimentaire. Utilisez la méthode d’exclusion et rotation expliquée dans l’article sur le candida et les prédispositions génétiques. Une fois que vous avez identifié l’aliment qui vous cause des intolérances, évitez-le pendant au moins 3 mois. Il est probable que vous puissiez en remanger, une fois la muqueuse de vos intestins guérie.
- Attendez-vous à ce que les zones infectées localement par le candida soient pires pendant quelques jours. On trouve des infections locales dans la bouche (muguet oral), le vagin (muguet vaginal), mais aussi la peau (eczéma), notamment. Cela se calmera tout seul mais l’application de certains produits pourra vous soulager et vous aider à guérir plus rapidement (voir plus bas pour la description des produits).
- Ne soyez pas surpris si vous mourez d’envie de manger certains aliments, notamment ceux qui contiennent du sucre raffiné et de l’amidon. C’est en général la conséquence d’un dérèglement du niveau de sucre dans le sang et ça devrait se régler avec le temps. Si l’envie est insupportable, demandez l’aide de votre médecin et/ou adoptez les stratégies suivantes :
- Prenez 1g par jour de L-glutamine, et notez l’effet que cet acide aminé a sur votre envie de sucré et de féculents
- Mangez peu à chaque repas, en plus de repas (en suivant toujours le régime anti-candida). Vous pouvez par exemple prendre un en-cas entre les repas et un autre avant de vous coucher.
Traitement local du vagin contre le candida-albicans
Les stratégies ci-dessous vous permettront de soigner vos vaginites ou muguets vaginaux. Cependant, il est impératif que vous suiviez le régime anti-candida simultanément, sans quoi ces infections locales réapparaîtront à court ou à moyen-terme.
Pour soigner des infections locales du vagin, vous pouvez donc :
- utiliser un applicateur pour insérer une solution de L.acidophilus actifs
. Utilisez de la poudre d’acidophilus mélangée avec de l’eau, ou mieux, du jus d’aloe vera dilué. Les acidophilus ainsi insérés inhiberont le candida-albicans.
- diluer deux cuiller à café de jus d’aloe vera dans un demi litre d’eau. Cette solution peut servir de toilette intime, pour calmer brûlures et démangeaisons.
- les extraits de tannates sont aussi disponibles sous la forme de douches intimes. Ils se combinent de façon irréversible avec les cellules du candida, les désactivent, et ont même un rôle préventif en empêchant le candida d’adhérer aux parois du vagin.
Irrigation du colon et enemas
L’irrigation du colon c’est l’introduction d’eau dans les intestins, souvent associée à d’autres substances, pour éliminer débris et toxines et faciliter la guérison de la zone. Dans cette perspective, il est bon d’ajouter à l’eau de l’extrait d’ail, de l’oxygène et des L.acidophilus. L’utilisation périodique de cette solution peut aider fortement à améliorer l’état du colon.
Les enemas sont moins efficaces étant donné qu’ils ne touchent qu’une zone réduite. Les irrigations, au contraire, envoient de l’eau dans toute la longueur du gros intestin.
Ces techniques demandent une expertise, et leur utilisation pour traiter des candidoses encore plus de compétences techniques. Elles sont recommandées au début du traitement. Evitez, par contre, d’en faire trop fréquemment, car cela peut perturber votre flore intestinale normale. Leur utilisation doit-être limitée à un besoin précis, sur un nombre défini de séances.
Ci-dessous vous trouverez la liste des antifongiques médicamenteux disponibles. Ils sont présentés par soucis d’exhaustivité mais je ne vous recommande pas leur utilisation, étant donné que la plupart causent des effets secondaires désagréables.
De l’utilisation des antifongiques médicamenteux : l’exemple de la nystatine
Les traitements anti-candida classiques impliquent l’utilisation d’antifongiques médicamenteux comme la nystatine. Ce médicament est efficace contre un grand nombre de mycoses et champignons, y compris le candida-albicans. Il se vend sous de nombreuses formes :
- liquide pour usage oral (muguet)
- tablettes pour traiter le candida dans les intestins
- suppositoires pour le vagin
- crèmes et poudres pour le traitement de zones locales comme la peau et les ongles
La nystatine est fatale pour toutes les levures avec lesquelles elle entre en contact. Cependant, le médicament n’atteint pas toujours le candida, notamment quand celui-ci est loin dans les intestins. En outre, la nystatine passant dans les intestins tuera le candida en surface mais pas celui présent plus en profondeur, dans la muqueuse intestinale. Pire, étant donné que le candida rend les intestins poreux, la nystatine peut passer dans le sang, provocant des effets secondaires indésirables.
Les autres antifongiques médicamenteux
Un grand nombre d’antifongiques médicamenteux entraînent des effets secondaires indésirables, contrairement aux antifongiques naturels dont nous avons parlé.
Le diflucan (fluconazole) :
Ce médicament coûte cher et il faut le prendre sur le long-terme, pour qu’il soit utile.
Le nizoral (kétonazole) :
Le nizoral cause des lésions au foie lorsqu’il passe dans le sang, à cause de la porosité des intestins.
L’utilisation de ces médicaments n’est pas nécessaire, étant donné que le programme décrit précédemment est plus sain et plus efficace (moins de cas de rechutes, notamment). Dans les cas de candidoses très avancées, cependant, il est bon de prendre un antifongique médicamenteux en plus du programme, pour aider la guérison. Attention, le médicament seul ne remplacera pas le programme anti-candida.
De fait, l’utilisation de nystatine ou de tout autre antifongique médicamenteux laisse le système immunitaire et la flore intestinale dans le même état qu’avant le traitement. Ils sont affaiblis. Ainsi, si le médicament est utilisé seul, le patient aura un soulagement à court-terme mais, peu après, les symptômes réapparaîtront. Certains patients deviennent donc dépendants à ces médicaments, ne parvenant plus à arrêter leur traitement. C’est le problème principal de ces antifongiques médicamenteux : ils causent un rebond de l’activité du candida une fois stoppés. D’où un retour des symptômes, une dépression passagère, etc., et donc un effet d’addiction.
La nystatine est d’ailleurs dérivée d’une moisissure et peut causer des réactions allergiques chez les personnes sensibles aux levures (ce qui est souvent le cas dans les cas de candidose généralisée).
En suivant le programme anti-candida, non seulement vous remettrez le candida sous contrôle mais vous améliorerez aussi votre bien-être de façon drastique. Et ça, aucun médicament ne vous le permettra.
Ce post fait partie d’une série inspirée et adaptée de Candida Albicans: The Non-drug Approach to the Treatment of Candida Infection, écrit par Léon Chaitow, naturopathe, ostéopathe et acupuncteur Américain.
Pour accéder aux articles suivants, c’est ici :
- Le Candida Et Vos Problèmes De Santé
- Le Candida Et Votre Système Immunitaire
- Comment Le Candida Crée Une Infection Et Devient Hors De Contrôle
- Le Candida Et Ses Conséquences Sur Votre Santé
- Contrôler le Candida Naturellement : Compléments Alimentaires, Prébiotiques, Probiotiques et Antifongiques Naturels
- Le Régime Anti-Candida en Détail
- Candida : Comment Construire Votre Programme Anti-Candida
bonjour,voila j’ai appris fin septembre que j’avais une candidose.mon nutritionniste m’a d’abord prescrit de la nystatine pendant deux mos environ mais j’ai vu que c’etait pas bon,puis ca marchait pas du tout sur moi,depuis deux mois je prends de l’extrait de peins de pamplemousse etdepuis trois mois environ des probiotiques optiflorus mici et comme je souffre d’une oesophagite ,je prends du gastiplex et du carbonalgue mais celui j’en prens pas trop car il ya du sucre et des edulcorants.je suis aussi un traitement acupuncture.j’ai aussi une vessie tres sensible et je vais souvent aux toilettes et la nuit je me reveille 3 a 4 fois surement du au candida.d’ailleurs c’est e premier symptome que j’ai eu en 2005,j’ai fait une infection urinaire et on m’a prescrit des antibiotiques puis ca a empirer,j’ai eu des problemes de dos,plusieurs infections urinaires ,l’estomac et en dernier les intestins.en 2004 j’ai ete opere d’une tendinite aussi donc antibiotiques anti inflammatoirs.j’ai fait une hydrotherapie et ma vessi et mon dos etaient beuacoup mieux,j’allais toutes les demi heurs aux toilettes avant,la toutes les 2heures et la nuit toutes les trois heures.j’aimerais avoir un meilleur traitement car la je stagne pour l’instantet je perds trop de poids
Bonjour,
Pour échanger avec la communauté sur les problématiques du candida, je te conseille le forum. Tu pourrais par exemple commencer par te présenter 😉
La nystatine est un antifongique très puissant qui règle leur compte aux levures en moins de deux. Malheuresement, elle n’atteint pas le candida présent en profondeur dans la muqueuse intestinale (notamment celui qui s’est transformé en mycélium). A la fin du traitement, tu as donc du subir un rebond de l’activité du candida ! Et puis si tu ne suivais pas de régime du tout, le traitement avait peu de chances d’aboutir.
D’ailleurs, est-ce que tu suis le régime anti-candida en ce moment ? Parce que les pépins de pamplemousse et les probiotiques seuls ne te serviront pas à grand chose !
En ce qui concerne tes symptômes, j’ai vécu un peu la même chose, en moins extrème… quand je fais des écarts, je souffre de douleurs articulaires, d’inflammations, de crampes, etc. et je vais très souvent uriner. Mais pas au point de me réveiller 3 fois dans la nuit (en y repensant, ça m’arrivait quand même une fois ou deux, quand je souffrais vraiment et que je ne faisais pas attention à ce que je mangeais).
Bonjour
Merci pour ces info très complétes. Mais pour trouver les produits, pas facile :-/
Avez-vous des tuyaux ?
Merci
Bonjour Sophie,
Les meilleurs probiotiques que j’ai trouvé sont ceux de BioCare (une marque anglaise). Ils sont conditionnés dans du verre noir, et « conservés » dans du F.O.S exclusivement.
Maintenant, ils reviennent cher (par rapport à des probiotiques de moindre qualité vendus en pharmacie) et ils mettent un peu de temps à arriver étant donné que la boutique est anglaise.
A bientôt,
Max
bonsoir je suis cath, c’est la premiere fois que je vais sur ce site il est fort interessant je vais essayer le programme car je souhaite guérir. j’ai un champignon a l’osoephage j’ai été traiter avec du triflucan plusieurs fois mais sa residive je doit faire ma 5eme fribo je n’ai pas tres envie mais il le faut. j’ai la nausée des fois des migraines atroces. le plus dure c’est le changement d’humeur j’était cette semaine tres irritable j’ai prie du verveine pour me calmer car je supportai personne
Bonjour
Merci pour l’ampleur des infos données; que pensez vous des solutions « formule Candida » proposées sur certains sites ; j’ai vu que Diet suggère « Solution Candida » ?
Merci et bonne journée
Bonjour Peter,
Il y a deux écueils à éviter avec ce type de solution :
1. les probiotiques sont beaucoup moins efficaces lorsqu’ils sont mélangés entre-eux (c’est-à-dire plusieurs souches dans le même pot), mais aussi quand ils sont traités comme des vitamines par les groupes pharmaceutiques (par exemple dans le Bion3). En gros, si vous voulez prendre des probiotiques, il faut que le pot n’en contienne qu’une seule souche, et idéalement des prébiotiques, comme le F.O.S.
2. la qualité des produits n’est pas toujours au rendez-vous
En gros il faut éviter les produits tout-en-un, qui prétendent remplacer un programme anti-candida complet. Par contre, les combinaisons d’anti-fongiques naturels, comme le Candicidin, un anti-fongique très puissant, peuvent-être bénéfiques.
Bonjour,
j’ai parcouru le site en long, en large et en travers, mais il me reste une question. Comment pourra s’alimenter un sportif d’endurance sur les efforts longs (course vélo, triathlon, raid, …). Sur des entrainements ou des courses longues, il faut quand même apporter du carburant au moteur. Comment remplacer les produits utilisés durant l’effort? Merci.
Hello Benny,
Désolé mais je n’ai pas de remplacement pour les produits utilisés pendant l’effort. Le mieux que je puisse te proposer c’est… de l’eau.
En plus si tu arrêtes d’un coup tu vas ressentir des gros coups de fatigue puisque ton organisme produira toujours de l’insuline aux moments où, habituellement, tu grignotais ou tu prenais des boissons énergisantes.
Ce que je peux te conseiller c’est de supprimer tous ces encas et de ne manger qu’aux repas principaux. Prend deux bonnes semaines pour t’habituer, le temps que ta production d’insuline se stabilise. Ensuite tu fais une ou deux courses de test, pour voir comment ton corps réagit. Avec un peu de chance, tu te sentiras plus léger et tu seras plus performant. Ce n’est pas parce que la plupart des gens prennent du Powerade pour faire comme sur les pubs Addidas que c’est bon pour le corps. Tu auras surement besoin de plus manger après l’effort pour recharger tes batteries, mais ça devrait suffire ! Après tout, pendant la guerre les soldats ne mangeaient qu’un repas par jour, sans aucun problème (et des vrais gens mangent toujours comme ça ;)). Si tu lis l’anglais, je te conseille The Warrior Diet, que je n’ai pas encore lu mais qu’on m’a conseillé.
N’hésite pas si tu as d’autres questions.
Max
PS : Tu pourrais m’en dire plus sur ta situation ? Comment tu fais actuellement ? Comment tu te sens ?
N’hésite pas à t’inscrire sur le forum pour en parler, c’est plus pratique que les commentaires.
bonsoir, j’ai depuis 6 mois des démangeaison vulvaire. j ai ete traiter pour une mycose avec plusieur ovule se qui a ete une vrai catastrophe! tjr des demangeaisons donc on ma donner des cremes ! ensuite des capsule pour refaire la flore vaginal … sa n’a fait qu’empirer les chose. jusqu’au jour ou un nouveau medecin ma dit que sa pouvai venir du sucre! j’ai arreter tout les traitement et j’ai fais s qu’il ma dit: 10 gelule d’ulta levure /jour et moins de sucre. avec son traitement je boit du chlorure de magnesium. mais en m’interogeant je me demande si sa ne serai pas sa le probleme! le candida albican??
Qu’en penser vous?
ps: je suis intolerante au gluten depuis 2 ans.
Bonjour Lola,
Quels sont les résultats avec votre nouveau traitement ?
Pour avoir un début de réponse à votre question, vous devriez tester le régime anti-candida pendant deux semaines (ou, au moins, supprimer tous les sucres pendant cette période).
Suivez les résultats avec le tableau score symptômes et tenez-moi au courant !
Max
est ce qu’a votre avis je dois continuer l’ultra levure? j’ai moins de demangeaiseons . et je ne mange plus de sucre!
Bonsoir,
Si votre médecin vous l’a prescrit en pensant au problème du candida, je vous conseille de continuer son traitement.
C’est vrai qu’on peut trouver curieux qu’il vous donne de l’ultra-levure alors qu’il y a des chances pour que vous soyez intolérante aux… levures.
Après avoir fait quelques recherches, j’ai découvert que le principe actif de l’ultra-levure est la Saccharomyces boulardii (c’est bien une levure). Apparemment elle inhibe le développement de plusieurs bactéries pathogènes et du candida-albicans. Excellent, donc. Ca ne me semble pas incompatible avec la prise de probiotiques (des bactéries, cette fois), pour re-coloniser votre système digestif.
L’idéal serait que vous preniez rendez-vous avez lui pour discuter de tout ça, et lui demander si, par exemple, vous ne pourriez pas introduire des probiotiques, un antifongique naturel et des compléments pour soigner vos organes. Sur le blog vous trouverez une liste de produits naturels pour guérir du candida. Vous n’aurez qu’à lui en parler, pour voir comment il réagit et ce qu’il en pense.
Ne vous mettez pas de stress excessif, son traitement est bon. Mais vous pourriez le compléter avec deux trois petites choses en plus. Si vous vous sentez mieux, c’est le principal. Vous avez ensuite le temps d’affiner tout ça pour gagner encore en confort et vous débarasser du candida.
Encore une fois, tenez moi au courant 😉
Max
Bonjour à tous !
Je m’appelle Morgan et j’ai 32 ans et je fais souvent de l’hyperphagie (idem à la boulimie mais sans me faire vomir) (je mange essentiellement du sucre, nourriture préférée du candida albicans). Je me suis toujours connue avec des maux de toutes sortes et surtout avec un colon irritable et des mycoses bucales. Vu je ne sais combien de fois mon médecin traitant qui ne m’a jamais parlé de cette contagion du candida albicans. Il a fallut que je rencontre une thérapeute (qui fait de l’hypnose, de l’EMDR, et du magnétisme ; pas son domaine me direz-vous !!) pour que je comprenne enfin après tant d’années d’où venait mon « mauvais » état de santé. Elle m’a recommandé un produit à base de plantes. Les même que nous conseille Max mais toutes en même temps dans une seule gélule. Je vous donne son nom parce qu’à moi, il m’a changé la vie. C’est « cleanse candida » de la marque « Solaray ». On peut le trouver dans certain magasins bio et diététiques. Le flacon sert pour 3 mois de traitement donc sont prix reste abordable (30€). Mais il existe aussi l’homéopathie, avec « monilia albican » en dose : 1 dose par semaine pendant minimum 3 semaines. Mais ça peut-être inssuffisant pour certains.
Si j’ai pu aider, j’en suis contente. Moi j’ai fait plus de la moitié de ma vie avec cette « cochonnerie » qui me l’a bien gâchée.
En vous souhaitant bonne réception de mes conseils.
Bon courage à tous ! Ce n’est pas une fatalité.
Morgan
Bonjour,
5 à 15 g de probiotiques par jour la 1ère semaine et moitié moins après, c’est énorme !!! MAx pourriez vous me dire le nombre de capsules par jour a avalé si on prend des probiotiques biocare ?
Re-bonjour,
Quels sont les examens/analyses donnant des résultats valables pour savoir si oui ou non on est atteint par une candidose car les symptomes peuvent être dûs à une autre pathologie ?
J’ai en plus une mycose cutanée mal placée (péri-anale) sur les fesses et testicules et l’anus tout rouge et qui pèle (la totale !!!) Croyez vous que c’est l’extériorisation de ce qui se passe dans le tube digestif ?
Merci d’avance pour les réponses.
Bonjour Pascal,
Leon Chaitow recommande d’en prendre de 5 à 10g par jour, répartis entre les trois repas. Cette dose sert de programme d’attaque et doit être tenue pendant une semaine ou deux.
Ensuite, tu peux prendre la moitié de ça. Les produits BioCare sont un bon choix, il me semble par contre qu’ils font de la poudre plutôt que des capsules (c’était le cas quand j’en ai acheté, en tous cas). Comment doser la poudre ? En gros une cuiller à café correspond à 2g. Ca fait donc de deux à trois cuiller à café par jour à peu près, pour les 15 premiers jours.
Pour ce qui est de ton eczéma peri-anal, c’est malheureusement un symptôme répandu. J’en souffre moi aussi. Il disparaît totalement quand je suis le régime anti-candida de façon stricte. C’est pour moi un bon indicateur de ma santé générale 😉 Et quand la peau pèle c’est que l’eczema est entrain de disparaître et que l’ensemble guérit.
Selon le Dr. Philippe-Gaston Besson, l’eczéma peri-anal est dû à la migration du candida vers le bas du tractus digestif. Quand ce dernier remonte vers le haut du système digestif, il cause plutôt du muguet, et des eczémas du cou, des aisselles, de la poitrine et du cuir chevelu (causant ainsi des chutes de cheveux).
Bonjour
merci pour votre site bien complet !
j’ai quelques questions s’il vous plaît: combien de temps doit on prendre échinacéa et origan? Et la dose préconisée d’échinacéa n’est elle pas trop élevée? (1 cuiller à soupe (4 à 6 mL) de teinture de ces plantes (dilution 1:5), trois fois par jour) ça me fait un peu peur d’en prendre autant…est ce en teinture mère?
Merci infiniment pour votre partage et votre réponse
Cordialement
Raja
re bonjour
une question oubliée…
je ne sais pas comment me définir et donc me traiter , car , après analyses, j’ai un cadida albicans vaginal mais une très bonne flore intestinale et une absence de candida albicans dans les selles. Pourtant, j’ai de très nombreux troubles intestinaux que je ne m’explique pas autrement…
Qu’en pensez vous?
Merci beaucoup de votre attention
cordialement
Raja
Bonjour Raja,
Je vous invite à venir en discuter sur le forum, qui est plus propice aux questions/réponses que les commentaires 😉 Comme je ne suis pas le seul à y répondre, vous obtiendrez des réponses plus complètes.
Leon Chaitow le dit, les tests pour détecter le Candida ne sont pas très fiables. Aussi, le régime anti-candida reste le meilleur moyen de savoir si vous souffrez d’une candidose ou non. Vos troubles intestinaux pourraient avoir une origine bactérienne, un problème qui est décrit en détail dans le livre sur le régime GS (ou Glucides Spécifiques) : Breaking the Vicious Cycle. Encore une fois, la clé pour déterminer l’origine de vos problèmes est de tester un régime anti-candida strict, en suivant l’évolution de vos symptômes à l’aide du tableau score symptômes.
A plus tard sur le forum.
Max
Bonjour
Merci beaucoup d’avoir pris autant de temps pour créer cette site. J’ai déjà lu beaucoup sur le traitement de Candida, mais pour l’instant je traîne pour m’y mettre lié au stress personnel et manque d’un médécin ou naturopath compétent sur place. En plus j’essaie depuis longtemps de me préparer mentalement à cette régime, qui me stresse énormement.
Quelqu’un connaît un médécin ou naturopath dans les Alpes Maritimes?
Pour l’instant j’essaie de me lancer dans un régime sans sucre et je voudrais commander le Xylit pour m’aider avec cette étape. Mais ni manger le sucre ni le fromage est l’horreur, bien que j’ai remarqué de plus en plus que le fromage me fait pas du bien, sauf le fromage frais.
Courage à vous tous,
Margarete
Bonjour Margarete,
Nous avons tous des habitudes à changer progressivement. Le régime ne doit pas être une source de stress, mais plutôt une opportunité de découverte d’aliments sains. Je suis sûr que vous allez progresser petit à petit, et que les améliorations que vous ressentirez vous aiderons à aller de plus en plus loin.
Max
Bonjour,
Merci pour ce site complet.
Je souffre de fibromyalgie mais les symptômes étant très semblables à la candidose chronique je me soigne avec l’aide d’un bon médecin phytothérapeute et d’un régime adapté (ouvrage de Valérie Legros). Et je vais mieux..
J’ai récemment découvert une méthode en trois étapes de Elaine Robert sur internet… La présentation est floue et très commerciale, ça ne m’inspire pas confiance.. Il faut payer pour avoir accès à son e-book et je ne sais pas quoi en penser? Avez-vous des retours sur cet ouvrage?
Merci!
Barbara
Bonjour Barbara,
J’ai vu passer l’ebook d’Elaine Robert, et sa page de vente ne m’a pas franchement inspiré. Il faudrait que je l’achète pour vous en faire un retour. Je pense qu’il y a suffisamment de bons ouvrages sur le marché pour vous dispenser de l’acheter. Vous avez déjà le livre de Valérie Legros; vous pourriez vous procurer celui de Philippe-Gaston Besson, par exemple. Ou alors aller plus loin sur le plan alimentaire avec les livres sur la méthode Kousmine, le régime GAPS, le régime Seignalet, etc. Ce sont des approches que je vais creuser dans quelques temps 😉
En tous cas, bravo pour vos progrès. Je sais que ça demande beaucoup de discipline.
A bientôt,
Max
je découvre votre site que je trouve très intéressant parce que les levures sont un vrai problème de famille,j’ai des questions étant donné que ma mère cultive l’aloe vera est ce que je peux consommer le gel à l’état pure? que penses vous de l’aloe vera de la marque forever living?
Bonjour Françoise,
D’après ce que j’ai lu un peu partout, il n’y a pas de problème avec le gel. Il faut seulement bien veiller à la qualité du produit 🙂
Mais il semblerait que la pulpe extraite de l’aloé vera directement est plus efficace, ce qui est compréhensible.
Est-ce difficile à cultiver ?
Max
bonjour je viens d’apprendre que j’ai le candida albicans en faisant des analyse vu que je travail en restauration.je voulais savoir si j’ai le droit de prendre
du curry,clous de girofle,gingembre en poudre,curcuma,graine se sésames,des baies de geniève,fenouille en poudre,de la farine complète,des chataignes dans les pots en verre ,poudre de noix de coco,laurier,zaatar,herbes de provence
merci d’avance de votre réponse car j’utilise beaucoup d’épices
Bonjour Florence,
La plupart des épices ne posent pas de problèmes et sont bons pour la santé. Attention cependant à ne pas trop conserver les aliments, puisque des moisissures s’y développent rapidement.
N’hésitez pas à venir en parler sur le forum, dans la rubrique régime anti-candida.
Max
Bonjour,
Tout d’abord, merci pour ce site très complet !
Je souffre de plusieurs des symptômes énumérés, et étant enceinte de 8 mois je me demande si je peux prendre des symbiotiques (je pense à ceux de la marque bactivit), de même après pendant la période d’allaitement, cela est-il possible ; où bien vaut-il mieux attendre que cette période soit passée?
Merci bcp à vous pour votre retour.
Sandrine
Bonjour Sandrine,
Ce genre de question est à poser à un médecin. La grossesse est une période très critique 🙂
Cependant, je ne pense pas qu’il y ait de problème avec ce genre de produit. De toute façon, si c’est le cas, cela doit être écrit sur la notice du produit. N’hésitez pas à la lire.
Max
bonjour sa fait 3ans que je suis atteins d’une candida j’ai tester plusieurs traitement l’extrait de pépins de pamplemousse,l’acide caprylique,la chlorophyline,l’ail,le cumin,le curry,le thé a la menthe mais rien ne fait!!!!En 3ans j’ai perdu 16kilo et en plus je viens de le transmettre a ma femme.j’en ai dans la bouche,l’intestin et sur le sexe,sa atteins mon système nerveux,grosse fatigue,dépression,nausées,vomissement et crampe d’estomac.je vus plusieurs médecins,un naturalophate,j’ai plein de examins sanguin,un coloscopie mais ils ont rien trouver et rien ne change.depuis que je suis malade ma vie est de venu un enfer.j’espére un jour pouvoir retrouver un vie normal.alors si vous avez des conseils je suis preneur.Merci
Bonjour Tony,
Je vous invite à vous inscrire au forum, pour que nous puissions en discuter plus en détail.
Max
Bonjour Max,
Je suis vraiment désolée pour la longueur de ce roman, mais je me devais de tout raconter, afin de pouvoir bénéficier au maximum de tous vos précieux conseils!!…et par le fait même, me libérer! 🙂
Tout d’abord, je viens de comprendre que je suis forcément infestée (…et le mot est faible) de Candida-Albicans! En effet, tout a commencé lorsque j’avais 15 ans. Il y a de cela, 20 ans maintenant!…….
À l’âge de 15 ans, j’ai subis une opération et une hospitalisation d’environ 1 mois. Durant ce mois, j’avais une sonde urinaire et donc l’ors de ma sortie de l’hôpital on m’a informé que j’avais contracté un candida albicans et donc, je suis repartis avec quelques pilules à prendre, des oeufs (si ma mémoire est bonne), et des capsules de yogourt! Cependant, à 15 ans, on est pas très vigilant et à l’époque personne n’avait pensé à me conscientiser, sur le fait que le candida albicans, était difficile à éradiquer, et que si je ne prenais pas cela au sérieux, il reviendrait doublement virulent, et prendrait, par la suite, plusieurs formes inquiétantes qui auraient de grandes répercussions sur ma santé globale! =S ….Ceci dit, j’ai pris, à peu près le traitement, j’ai pris les pro-biotiques, sans jamais récidiver…
Quelques temps plus tard… j’ai commencé à faire de l’acné…infections urinaires à répétition, infections vaginale occasionnelles (sans bien sûre jamais attribuer ces symptômes au candida!…et bien sûre sans jamais prendre aucun pro-biotiques lors de mes nombreuses prises d’antibiotiques visant à contrôler mes nombreuses infections urinaires. Environ 2 ans plus tard, j’ai commencé à avoir un dérèglement hormonal qui a joué sur mon système pileux, et donc j’ai commencer à prendre la pilule anticonceptionnelle, pensant que ça aiderait ….
Environ 3 ans après, je me suis mise à avoir des douleurs menstruelles incroyables et foudroyantes qui me jetais littéralement par terre à chaque mois, et ce durant plusieurs jours me rendant la vie impossible…
Cette mascarade dura environ deux ou trois ans… et donc,un bon jours, alors que j’avais mes règles accompagnées de douleurs atroces, j’ai littéralement barrée et me suis retrouvée par terre, j’ai donc été amené en ambulance à l’hôpital pour finalement apprendre que j’avais un kystes à l’ovaire de 14cm par 14cm…Imaginez!!…
Suite à cela, ils m’ont attribué une chambre et m’ont administré une séries de piqûres de démérol afin de calmer ma douleur le temps de me trouver une salle d’opération…cette attente dura environ 1 mois et chaque jour, on me piquait au « démérol », au 4 heures pour ne pas que je souffre. Finalement, une chambre se libéra et je me fis opérer. À la suite de l’opération, j’appris qu’on m’avait enlevé un ovaire, puisque de toute façon, le kyste l’avait complètement avalé. Suite à cela, on m’apprit aussi que je faisait de l’endométriose, et que mes trompes étaient complètement obstruées d’adhérences probablement lié à mon opération datant de mes 15 ans. Ils me mentionnèrent aussi qu’ils avaient enlevé le plus de filaments d’endométriose qu’ils avaient pu, mais, que probablement, les débris d’endométre allaient revenir….
C’est bien entendu qu’avec un ovaire en moins, mes chances d’enfanter se sont vus diminués, et ils m’en informèrent…cependant lorsqu’ils prirent connaissance, un an plus tard, qu’un autre kyste menaçait mon dernier ovaire, ils préférèrent attendre de voir l’évolution plutôt que de le retirer. Ils ne voulaient surtout pas avoir à m’enlever l’autre ovaires étant donné mon jeune âge. ( et dire que tout ce temps, personne n’a jamais suspecté une seconde que ce parcours médicale inquiétant était en fait, l’oeuvre du candida albicans….Pfttt……..)
Suite à cela, mes douleurs menstruelles ont quintuplé et donc, j’ai tenter d’avoir un enfant, histoire de voir si je ne pourrais pas défier la science! 😉 …et donc je suis allée dans une clinique de fertilité et j’ai reçu des doses d’hormones directement dans le ventre à quelques reprises, pour finalement échouer. Quelques temps plus tard, je me suis mise à perdre d’énormes caillots de sang lors de mes règles et ce sans arrêt….si bien que je me suis, de nouveau, retrouvée à l’hôpital, puisque mon hémoglobine avait chuté à 6.7 et que normalement on transfuse à 7… Miraculeusement, on m’administra des hormones et ce cauchemar s’arrêta. Je m’en suis finalement tirée avec une bonne anémie sévère…et un traitement de pilules anticonceptionnelles à prendre en continu, le but étant d’empêcher le kyste endométriotique de ravager mon dernier ovaire et aussi, cesser ses douleurs menstruelles insoutenables qui me rendaient invalide une fois par mois et ce durant une bonne semaine complète.
Il y a environ 2 mois, j’ai mis fin à ce traitement de pilules anticonceptionnelles en continu, après presque 5 ans à avoir mes règles au 6 mois à 1 an. En effet, ce traitement de pilule a servit principalement, à endormir ou plutôt contrôler mon endométriose ( pour sauver mon ovaire) et arrêter mes douleurs menstruelles devenues de plus en plus terribles.
Deux ans après avoir commence ce traitement de pilule en continu, j’ai commencé à avoir des diarrhées à répétition, du sang dans mes selles durant mes rares règles, ainsi que de nombreux symptômes incommodants sortant de nulle part….Et oui, alors que je n’avais jamais eu aucun problème d’intolérances alimentaires, Voilà que j’avais développé une intolérance au lactose….suivit de près par le syndrôme du côlon irritable…. Ceci dit, la seule bonne chose que ce traitement de pilule en continu m’a amené, c’est qu’il m’a permit de reprendre un rythme de vie normal durant environ 3 ans, me permettant de reprendre un rythme de vie normal et poursuivre mes études…mais maintenant, je comprend qu’il a aussi grandement contribué à la prolifération du candida dans mon corps….amenant avec lui son lot d’intolérances et de maux de toutes sortes…
Laissez-moi vous dire que la diète sans lactose de même que celle du côlon irritable combinées c’est du sport!!!… je me retrouvais donc, avec 2 diètes très strictes à respecter merci, mais qui néanmoins fonctionnait à merveille sur mes multiples symptômes…
L’intolérance au lactose m’a amené à prendre des enzymes de lactase (lactaids) pour réussir à manger des produits laitiers (tout de même un peu)…par contre mon intolérance (foudroyante) au maïs et tout ses dérivés (sirop de maïs…amidon de maïs…maltodextrose…etc…) lié à mon côlon irritable, n’avait aucune médication possible si bien que, tout naturellement j’ai du complètement couper tout aliments transformés industriellement.
Ceci à donné lieu à de nombreuses rages de sucres que je comblais en mangeant des barres de chocolat ne contenant aucune trace de maïs et ses dérivés. (consommé à l’aide de mes lactaids visant à digérer les produits laitiers contenus dans le chocolat au lait, bien sûre.) À bien y penser, lorsque j’étais jeune le sucre ne m’attirait pas du tout et là je me retrouvais à manger presque une barre de chocolat par jour!!! Maintenant je sais d’où toutes ces rages provenaient! -_-‘……
Bref, il y a environ 2 mois, j’ai démasqué ce fameux candida à l’aide d’une revue prise au hasard chez mon orthodontiste…. (parce qu’il faut savoir que j’ai aussi un appareil dentaire dans la bouche depuis bientôt 7ans et d’après ce que j’ai lu récemment sur internet, l’empoisonnement par les métaux lourds peut aussi donner de la puissance au candida )…. Bref, maintenant que je l’ai reconnu, je désire tout mettre en oeuvre pour évacuer le trop plein et ainsi le remettre à sa place!! Depuis peu, je lis énormément, sur ce sujet via internet, et j’en suis venue à monter un ensemble de produits à prendre et j’aimerais vraiment que vous me confirmiez si je suis dans la bonne direction pour le remettre à sa place, et sinon me rediriger s.v.p!!!
Voici ce que j’ai commencé à prendre et à faire en simultané:
-Pro-biotique: Bio-k liquide de riz fermenté étant donné mon intolérance au lactose) Je prend 10 milliards de bactéries, au matin à jeun.
***Question: Est-ce que les pré-biotiques sont indispensable?!
-Enzymes digestives à large spectre 2 comprimés après chaque repas.
-Chlorophylle liquide (1 à 2 c à c. dans un verre d’eau et bientôt je poursuivrai avec du jus d’herbe de blé qui est plus complet. ( pour alcaliniser le PH de mon système, le détoxifier, et remonter mon système immunitaire.)
– chardon marie, entre autre pour soutenir mon foie.
-hydrochloride betaïne ( pour remettre de l’acidité dans mon estomac) 1 capsule 3 fois par jour aux repas.
-L.glutamine à 1000 mg par jour pour réparer mon intestin poreux. (… et je vous confirme qu’il l’est grandement puisque, comme mentionné plus tôt, lorsque je j’ai mes règles j’ai du sang qui passe par mes selles.
-extrait de pamplemousse et capsule d’ail (anti-fongiques)
***Question: Je n’ai pas commencé les anti-fongiques, parce que j’ai lu qu’il fallait vraiment affamer le candida et fortifier son système immunitaire avant… est-ce vrai, parce que cela fait plusieurs mois que je ne mange plus de nourritures transformées, mais seulement 2 semaines que j’ai coupé la levure complètement et les sucres raffinés.
-capsules d’huile de colza en alternance avec capsules d’huile de lin.(omega 3)
***Question: Est-ce que ces capsules d’huiles sont trop grasses pour mon côlon irritable parce que je n’ai droit à aucun gras que ce soit de la fritures ou simplement de l’huile en trop grande quantité?
***Question: je crois que je dois prendre un supplément de fibre, pour expulser le candida, le plus facilement possible, mais tout ceux que j’ai vu, on soit du maltodextrine, soit d’autre type de sucre, il me reste à voir avec le candiscrub/parascrub qui est l’argile bentonite…Croyez vous que ce dernier pourrait être un bon choix? Ou peut-être que les capsules de lin suffisent à faire l’effet d’un supplément de fibre?
***Question: Je pensais ajouter de la biotine pour ne pas qu’il s’étendre, mais plus j’y pense et plus je me dis que ce n’est pas nécessaire puis qu’il est déjà probablement étendu au maximum, étant donné mon parcours…Qu’en pensez-vous?
-Lactaids pour les fois où je dois m’aider parfois à digérer le lait, puisque mes enzymes à large spectre ne contiennent pas assez de lactase et donc ne me soutiennent pas assez lorsque je dois digérer le lactose dans mes purées de pommes de terre ou dans mes barres de riz au beurre d’arachides par exemple.
– bain de vinaigre de cidre de pommes certifié bio non filtrée et non pasteurisé. 1 tasse dans un bain d’une duré de 20 minutes. J’en prend, durant 3 jours consécutifs à chaque semaine. (Je fais ça depuis 2 semaines.)
***Question: Est-ce que je peux prendre ce type de bain à titre préventif, ou est-ce que ça risque d’irriter à long terme?
***Question: J’ai entendu parler qu’on pouvait aussi ingérer du vinaigre de cidre de pomme, à raison d’une c.à c dans un verre d’eau, une fois par jour, à titre préventif, pour équilibrer le PH et pour une tonne d’autres bénéfices liés au programme anti-candida ou non…par contre, selon mon côlon irritable, je ne dois pas consommer de pommes, mais peut être que le vinaigre de cidre de pomme est différent d’une pomme crue et que je pourrais en consommer, qu’en dites-vous?
-J’ai coupé tout les sucres raffinés, je ne mange que des barres de riz aux arachides biologique qui contiennent uniquement du sucre de cannes, du miel, mais aucun sucres raffinés…et j’utilise le sucre stevia pour sucrer mes céréales de riz soufflé, je ne bois pas de café, ni thé, je ne fume pas, J’ai coupé le fromage, le yogourt, je prend du lait d’amandes sans sucres bio, je met par contre un peu de lait de vache et de la margarine dans mes purées de pommes de terre, que je consomme toujours avec mes lactaids…aussi, je ne prend plus aucun pain.
***Question: est-ce que c’est vrai que le pain au levain est accepté par le régime anti-candida!? (…parce que si oui, je prendrais bien du pain de kamut, d’épautre ou de quinoa au levain. =))
Je mange une nectarine et une banane par jour. Malheureusement je ne peux pas prendre de légumes crus, étant donné mon côlon irritable. Mon côlon m’oblige aussi, depuis quelques mois, à stopper complètement tout biscuits ou aliments trop transformés (facile à faire), ni rien qui contiennent du maïs (bien évidemment), ni chocolat noir, ni gommes, ni bonbons, ni petits gâteaux, ni chips, ni épices, ni rien de trop gras… je fais mes bouillon de poulet, seule, puisque tout les bouillons du commerce ont soit, un dérivé de maïs, soit de la levure….Je ne bois plus aucun jus de fruits, aucune boisson gazeuses, ni alcool, je ne bois que de l’eau et le lait d’amandes non-sucré bio que je prend dans mes céréales!! Je n’aime pas le poisson ni les fruits de mer et je ne peux pas manger de légumineuses par rapport à mon côlon irritable, alors je mange, le plus souvent, de la viande blanche ( poulet, porc, veau, lapin) et de la viande rouge une fois par semaine (boeuf uniquement) J’utilise de l’huile de pépins de raisins pour ma cuisson, le goût de l’huile d’olive est trop prononcé pour moi.
***Question: Est-ce que ce serait possible pour moi de remplacer le lait d’amandes non-sucré par le lait d’amandes aux chocolat que je prenais avant ( il contient aucun sucres raffinés, Si je peux, je couperais complètement les barres tendres de riz bio aux beurre d’arachides qui me demande de prendre, à chaque fois, des lactaids! Le lait d’amandes au chocolat serait le seul et unique sucre (tout de même non-raffiné) que je prendrais! Qu’en pensez-vous? =S
….Bref, j’aimerais savoir si, pour une fois je suis sur la bonne voie et si mon plan est efficace ou s’il nécessite quelques changements ou ajustements. S’il vous plaît éclairez-moi parce que je manque un peu de confiance vis-à-vis toutes ces nouvelles connaissances! -_-‘
***Question: Je n’ai pas commencé les anti-fongiques, parce que j’ai lu qu’il fallait vraiment affamer le candida et fortifier son système immunitaire avant… est-ce vrai puis qu’il y a plusieurs mois que je ne mange plus de nourritures transformées, mais seulement 2 semaines que j’ai coupé la levure complètement et les sucres raffinés.
***Question: Voilà maintenant 22 ans que je suis avec mon mari ( nous nous sommes rencontrés à l’âge de 13 ans, et donc il est fort probable qu’il l’ait aussi…lui semble être plus affecté au niveau de la bouche, eczéma du cuir chevelu, prise de poids par le ventre, système nerveux ( dépression, lassitude) Ceci dit, il a accepté de prendre les pro-biotiques , les enzymes, la chlorophylle…éventuellement le jus d’herbe de blé, et le chardon marie. Cependant, il continu à manger des sucres raffinés ( pas énormément il n’est pas très sucré mais quand même il boit des boissons fruité (fruitopia), des céréales sucrées, de la levure (dans sa bière) Ce n’est pas excessif, il n’en consomme qu’une ou deux par jour, mais je crois bien que c’est déjà trop…et il refuse d’être selon lui, « extrémiste » en mangeant zéro sucres raffinés de même que zéro levures…… ma question est la suivante:
***Etant donné que son système digestif ne semble pas affecté ni ses intestins, est-ce que, ce que je lui fait prendre présentement est suffisant pour le guérir et éviter qu’il me re-contamine? Ou peut-être devrais-je lui ajouter de la biotine, afin d’éviter que le candida s’étende? Qu’en pensez-vous?
Ouf! j’ai encore de la difficulté à comprendre comment ce fait-il qu’avec tous les spécialistes de la médecine traditionnelles et non-traditionnelles que j’ai vu, qu’il n’y en ait pas un qui m’ait jamais mise sur la piste d’un potentiel Candida-Albicans!! C’est à ne rien y comprendre! =S…mais bon, rien arrête une idée dont le temps est venu, alors je regarde en avant…je me concentre sur ma guérison assidûment et je compte bien en guérir totalement dans les plus brefs délais!… de toute façon juste d’en connaitre la source, Je suis guéris! 🙂
Ps: Présentement j’ai mes règles pour la deuxième fois depuis l’arrêt de mon traitement de pilule en continu et elles sont beaucoup moins douloureuses qu’elles étaient! Très abondantes mais très supportables!!… j’imagine que c’est bon signe! 😉
Merci encore pour tout Max!…et surtout Merci de votre compréhension!
Janel =)
Bonjour Janel,
Votre témoignage est touchant. Ca n’a pas dû être facile tous les jours (comme pour beaucoup d’entre-nous). Mais je suis toujours surpris par les problèmes de santé foudroyants que la médecine ne voit pas venir…
Vous en demandez beaucoup à mes maigres connaissances. Je vais essayer de vous répondre avec ce que je sais. Cependant, je vous conseille fortement de consulter un naturopathe, qui saura équilibrer tout ça !
1. Les prébiotiques ne sont pas indispensables mais ils sont utiles. Vous pouvez déjà en trouver en grandes quantités dans les légumes comme les oignons, les poireaux ou l’artichaud de Jérusalem
2. Les antifongiques naturels peuvent être pris dès le début du programme anti-candida, mais c’est vrai que si votre candidose est sévère, mieux vaut y aller progressivement et renforcer l’organisme auparavant pour ne pas subir une réaction d’Herxheimer trop violente.
3. Pour ce qui est du colon irritable et des capsules d’huiles, il faudra voir ça avec un médecin ou un naturopathe.
4. Idem pour l’argile, c’est assez difficile pour moi de répondre. En présence de maltodextrine, je ne fais pas trop le difficile, et je prends les compléments.
5. La biotine inhibe la transformation du candida de levure en moisissure. Comme le Candida n’a de cesse de se multiplier (et de disparaître), c’est peut-être une bonne idée.
6. Pour ce qui est des bains de vinaigre, peut-être que 3 jours consécutifs c’est un peu trop. Pourquoi pas plutôt tous les 2 jours ? Ou tous les 3 jours ? Quoique là, c’est à vous de voir. Si vous ne ressentez pas d’irritation et que ça vous fait du bien, continuez.
7.Le vinaigre de pommes ne doit plus avoir grand chose à voir avec la pomme crue. Ca n’est pas indispensable (je n’en prend pas). Si vous voulez essayer, faites-le en surveillant vos symptômes
8. Certains des membres du forum mangent du pain au levain, oui 😉
9. Vous risquez de payer le lait d’amande au chocolat en termes de symptômes, puisqu’il contient du sucre. Qu’il soit raffiné ou pas ne fait pas de différence énorme pour le Candida 😉 Si c’est occasionnel et que ça vous aide à tenir votre régime, pourquoi pas. Par contre, moi j’éviterais d’en manger tous les jours.
10. Votre mari ne tiendrait de toute façon pas un régime anti-candida rigoureux, parce qu’il n’a pas de symptômes handicapants. L’idée c’est donc de faire de la prévention avec un régime sain et quelques compléments, ce que vous faites bien. La biotine ne me semble pas indispensable. Vous pourriez la remplacer par une cuiller d’huile d’olive à prendre tous les jours ou tous les deux jours.
N’hésitez pas à vous inscrire sur le forum pour discuter des détails du régime et de la prise de compléments.
Bon courage et à bientôt,
Max
Merci infiniment Max! 🙂 xxx
Bonjour Max,
J’ai une candidose cutanée à l’aine et dans toute cette zone, est-ce que le traitement est aussi valable pour moi ?
Merci
Bonjour Patrick,
Il n’y a pas de raison que ce ne soit pas le cas. Dans le doute, vous pouvez toujours faire un essai de régime anti candida « light ». Si vous réduisez fortement les sucres, il est probable que votre candidose cutanée se calme. Vous pourriez aussi poser la question dans le forum
Je vous conseille aussi le livre du Dr. Philippe-Gaston Besson, qui est plutôt bien fait sur les traitements locaux pour la candidose.
Max
Bonjour, concernant l’antifongique Horopeito (ou Mikoplex) dont vous citez les vertus dans votre article, connaissez vous un moyen de s’en procurer ?
Sous quel forme l’utiliser ? Infusion, huile essentielle.
De même pour Pimpinella anisum qu’il conviendrait de l’associer.
Merci par avance.
Bien cordialement.
PB
Bonjour Max,
J’avais une question concernant la candidose. Je suis atteinte par tous les symptôme de « 2nd ordre » : fatigue extrême, douleurs musculaires, vaginites lorsque je prends la pilule, ongles de pieds jaunes, langue blanche, pieds d’athlète etc…
Cependant, je n’ai pas actuellement et n’ai pas eu par le passé de symptômes de « 1er ordre » c’est a dire tout ce qui touche a la digestion. J’ai un très bon transit (bien que je tire vers la constipation depuis que j’ai commencé le traitement), je n’ai pas eu de brûlures d’estomac, de ballonnements…
J’ai néanmoins commencé le régime anti-candida et la prise de tous les antifongiques, probio, soutien du foie etc… qui ont plutôt pour but de traiter les candidose dans l’intestin. Est la bonne solution solution?
Merci par avance,
Cordialement,
Lalie
Bonjour Lalie,
Avez-vous fait un test de régime anti candida ? Si oui, a t-il soulagé les symptômes dont vous me parlez ? Souvent c’est la meilleure façon de dire si oui ou non vos symptômes sont liés à une surcroissance du Candida.
Le symptômes digestifs ne sont pas systématiques. Certaines personnes ont une dominante de symptômes ORL, d’autres plus digestifs, etc.
Si vous avez bien une candidose, il faut dans tous les cas en passer par la case régime + tous les aspects du programme anti candida (les compléments, les probiotiques et les antifongiques), parce que les « réserves » de Candida albicans se trouvent dans les intestins. En gros, tant qu’il y a prolifération de Candida dans vos intestins, vous risquez de souffrir de vaginites à répétition (ainsi que des autres symptômes). Du coup vous faites bien, oui 🙂
Max
Bonjour,
Juste une petite question, savez-vous si c’est vrai ou faux que le chlorure de magnésium détruit la flore intestinale? J’ai lu ça quelque part sur internet et je me demandais si c’était vrai. Je m’apprête à en faire un cure. J’ai eu une candidose l’année dernière que j’ai soigné de peine et de misère avec un régime strict, probiotiques, ail, etc, et je ne voudrais pas tout devoir recommencer.
Merci pour votre aide,
Geneviève
Bonjour Geneviève,
Je suis désolé mais je n’ai aucune info à ce sujet… vous pourriez peut-être en parler à un naturopathe ?
Max
Bonjour,
quel probiotique de Biocare L.acidophilus et Bifidobacterium préconisez vous ,svp, car c’est une vraie jungle pour les trouver,il y en a des dizaines?
Bonjour Jonas,
Voilà les produits que Leon Chaitow conseille, et qu’il m’est arrivé de prendre :
> L.acidophilus en poudre (contient du F.O.S donc il est inutile d’en commander à part) : http://www.biocare.co.uk/default.aspx?GroupGuid=29&ProductGuid=16060&PageItemGroupGuid=1052#productAnchor/
> B.Bifidobacterium en poudre (idem) : http://www.biocare.co.uk/default.aspx?GroupGuid=29&ProductGuid=17060&PageItemGroupGuid=1052#productAnchor/
A bientôt,
Max
Bonsoir Max ,
Je te remercie pour ta réponse très rapide, existe t il ,stp,un flacon pour les deux ou est ce que le L.acidophilus en poudre suffit il pour éliminer les candida ablicans?
Bonjour, avez vous un produit à conseiller pour Bifidobacterium infantis, et quelle dose pour un enfant de 1 an ?
merci
J’ai trouvé ce produit
http://www.amazon.fr/gp/product/B0013G8BJC/ref=olp_product_details?ie=UTF8&me=&seller=
Bonjour Max,
Ce site est une merveilleuse source d’information, et je vais le suivre à la lettre, et commencer le programme anti-candida prochainement. Je voulais si savoir, si vous, qui avez les connaissances vous aidant à maitriser les candidas albicans, vous avez réussi à retrouver une vie normale ? Est-ce que nos vies vont pour toujours alterner entre rechute et à nouveau régime strict, puis rechute, puis régime etc…. Je commence à perdre espoir à lisant divers témoignages sur le net. Merci d’avance pour votre opinion.
Emilie
Chère Emilie,
Je ne suis pas encore venu à bout de tous mes symptômes, même si ma vie d’aujourd’hui n’a rien à voir avec ce que je pouvais subir avant.
Vous dites que j’ai les connaissances qui me permettent de maîtriser le Candida, mais c’est un peu fort. Disons que je suis mieux informé que la moyenne 😉
J’ai découvert que j’étais intoxiqué au mercure, et c’est ce qui expliquerais ma candidose généralisée. Je suis donc des traitements dans ce sens.
Je suis persuadé que s’il y a candidose, c’est qu’il y a un déséquilibre quelque part, qu’il faut régler. La candidose pourrait être un signal d’alarme.
Chez moi elle annonçait une intoxication au mercure, mais chez vous c’est peut-être tout autre chose, même si la piste des métaux lourds s’avère souvent être la bonne.
Il faut savoir qu’il y a de nombreuses pathologies dont les symptômes sont proches de la candidose : maladie de Lyme, parasitoses, etc.
Max
Bonjour,
Je suis tombée sur votre site qui m’aide beaucoup à traiter mes problème de candida.
Je voulais savoir, comment peut on savoir (quelles sont les analyses?) si nous avons des candidas, des muqueuses dans les intestins? Mon candida a été détecté sur la langue par un ORL. J’ai fait un prélèvement de la langue et le résultat est ainsi: présence de RARE colonies de candida et présence de levure. Est ce que cela veut dire que je l’ai forcément dans les intestins? Analyse gynécologique est en cours j’attends les résultat. A vrai dire j’ai les symptôme de candida qui ne sont pas très fort, uniquement douleur d’articulation, et cystite. Je pensais que le problème d’articulation était un début de rhumatisme, car dès que je quitte la France pendant 3 mois (cela m’est arrivé) je n’ai pas eu de problème d’articulation, j’étais dans un pays sec, je n’ai pas eu mal 1 seule fois, mai quand je suis partie à Moscou pendant 6 mois, une ville super humide, j’avais mal h 24.
Cher Max, encore merci pour ce site vraiment super, mais j’ai quelques questions.
Je cherche le livre du médecin Chaitow en français, est ce que vous savez où je peux le trouver ou c’est sans espoir?
Est ce qu’on peut faire du sport pendant le régime? je cours, je fais des exercices.
Demain j’ai RDV avec mon généraliste pour savoir comment je peux faire un contrôle des intestins pour voir si j’ai des candidas dans les intestins. Je garde un peu d’espoir, comme sur la langue j’ai de RARES colonies, j’espère que je ne les ai pas dans les intestins, (je n’en sais rien en fait).
Est ce que les produits de BIOCARE, les bactéries amies sont des produits surs si je commande par internet, n’y a t-il pas un équivalent en France?
Je suis le régime depuis 10 jours, je veux juste voir passer le muguet de la bouche.
Est ce que vous avez essayé le produit « Cleanse Candida »? quels conseils? Je voudrais l’acheter.
Cher Max encore une dernière question, vous qui connaissez ces candidas mieux que moi.
Je ne suis pas une personne gourmande, vraiment pas du tout, je peux manger des repas fades, sans goût, cela ne me dérange pas. Donc à ce niveau là je n’ai pas de problème pour suivre le régime.
Seulement en été je pars dans un pays ensoleillé où les fruits sont très très bons.
Est ce que je peux manger des pastèques, des tomates, des mûres, des noix FRAÎCHES ET ENCORE HUMIDES, des pêches et des raisins.
Je suis très gourmandes juste pour les fruits.
Avec mon régime, je prends de l’ai en capsules, gélule d’artichaut et de Chardon Marie. Demain je vois mon médecin pour voir ce que je prendrai comme antifongique, Probiotique et Prébiotique.
Cher Max, merci beaucoup pour votre attention, je suis désolée d’avoir posé 1000 questions.
Merci beaucoup, dans l’attente de vous lire.